49+ najboljih citata o zdravoj prehrani: ekskluzivni odabir

Zdrava prehrana znači jesti raznoliku hranu koja vam daje hranjive sastojke potrebne za održavanje zdravlja, dobro se osjećate i imate energiju. Te hranjive tvari uključuju proteine, ugljikohidrate, masti, vodu, vitamine i minerale. Duboko inspirativni citati zdrave prehrane potaknut će vas na razmišljanje malo dublje nego što biste to obično činili i proširit će vašu perspektivu.

Ako tražite inspirativni zdravstveni citati koji savršeno bilježe ono što biste željeli reći ili se samo želite osjećati nadahnuto, pregledajte nevjerojatnu kolekciju nadahnjujući citati o astmi , nevjerojatni citati zdrave hrane i vrhunsko zdravlje su citati bogatstva .

Poznati citati o zdravoj prehrani

Duh ne može podnijeti tijelo kad je prehranjeno, ali ako je podhranjeno, tijelo ne može podnijeti duh. - Sveti Franjo de Sale

Mesna industrija troši stotine milijuna dolara lažući javnost o svom proizvodu. Ali nikakva količina lažne propagande ne može sanirati meso. Činjenice su apsolutno jasne: jesti meso štetno je za ljudsko zdravlje, katastrofalno za okoliš i živa noćna mora za životinje - Chrissie Hynde

Volim čitati o zdravoj prehrani i propovijedati svom suprugu, koji ne sluša. Sada to pokušavam naučiti svoje kćeri. - Martina McBride

Uzimajući sve nacije koje jedu povrće zajedno. . . veća su i puno bolje oblikovana rasa od onih koji jedu meso. - Sylvester Graham

Živite u sobama punim svjetla. Izbjegavajte tešku hranu. Budite umjereni u pijenju vina. Napravite masažu, kupke, vježbanje i gimnastiku. Borite se protiv nesanice nježnim ljuljanjem ili zvukom tekuće vode. Promijenite okruženje i krenite na duga putovanja. Strogo izbjegavajte zastrašujuće ideje. Prepustite se veselom razgovoru i zabavi. Slušati glazbu. - Aulus Cornelius Celsus

Neka stvari okuse ono što jesu. - Alice Waters

Ništa neće koristiti ljudskom zdravlju i povećati šanse za opstanak života na Zemlji toliko kao evolucija do vegetarijanske prehrane. - Albert Einstein

Moja strast je motivirati što veći broj obitelji da zajedno uče o povrću i zdravoj prehrani. - Jennie Garth

Volim kuhati. Vrlo zdrava prehrana. Ne jedem meso, ribu ili jaja. Ništa što je moralo umrijeti. Mislim da je nešto neobično u tome da se pojede još nešto živo. - Shania Twain

Najvažnije što morate imati na umu kod oznaka hrane je da biste trebali izbjegavati hranu koja ima oznake. - Joel Fuhrman

O zdravlju čovjeka može se suditi po tome što uzima dvije odjednom: tablete ili stepenice. - Joan Walsh Anglund

Recite mi s kim se družite, a ja ću vam reći tko ste. - Johann Wolfgang von Goethe

Reci mi tko ti je neprijatelj, a ja ću ti reći tko si. - Carl Schmitt

Hrana koju jedete može biti najsigurniji i najsnažniji oblik lijeka ili najsporiji oblik otrova - Ann Wigmore

Djeci ne čini uslugu i postavlja ih na potencijalni život lošeg zdravstvenog stanja i socijalne neugode kako bi ih oslobodili obiteljskih obroka prave hrane. Svatko ima koristi od zdrave prehrane, ali ona je posebno presudna na početku života. - Andrew Weil

Pravilo: Jedite za ono što ćete raditi, a ne za ono što ste učinili. Ne uzimajte više nego što ste spremni sagorjeti. - Lee Haney

Prvo izmijenite pacijentovu prehranu i način života, a tek onda, ako oni ne djeluju na izlječenje, liječite lijekovima i akupunkturom. - Sunce Simiao

I vjerujem da najbolja kupnja u javnom zdravstvu danas mora biti kombinacija redovitih tjelesnih vježbi i zdrave prehrane. - Julie Bishop

Reci mi kako čitaš i reći ću ti tko si. - Martin Heidegger

Ako učinite samo jednu stvar - napravite jedan svjestan izbor - koja može promijeniti svijet, postanite ekološki prihvatljivi. Kupujte organsku hranu. Prestanite koristiti kemikalije i počnite podupirati organske poljoprivrednike. Nijedan drugi izbor koji možete napraviti za poboljšanje zdravlja svoje obitelji i planeta neće imati veće pozitivne posljedice za našu budućnost. - Maria Rodale

Uvijek sam se trudio biti prilično zdrav, dobro jesti i redovito vježbati. Svakako si dajem poslastice. - Christina Applegate

Ne jedite ništa što vaša prabaka ne bi prepoznala kao hranu. - Michael Pollan

Kuhanje s djecom i njihovo bavljenje praktičnim aktivnostima dva su načina da djecu počnete educirati o zdravoj prehrani i započnite važan zadatak koji će vam pomoći promijeniti način na koji mlađa generacija gleda na hranu i prehranu. - Marcus Samuelsson

Da zidovi naše mesne industrije postanu prozirni, doslovno ili čak figurativno, ne bismo dugo nastavili uzgajati, ubijati i jesti životinje na način na koji to činimo. - Michael Pollan

Liječnik budućnosti neće davati lijekove, ali će zanimati svoje pacijente za brigu o ljudskom okviru, prehrani te za uzrok i prevenciju bolesti. ~ - Thomas A. Edison

Raspoloženje odražava biologiju mozga. Na vaše osjećaje utječu kemikalije u mozgu, a to su iste kemikalije koje čine osnovu lijekova koji mijenjaju raspoloženje. Možete koristiti jogu, meditaciju, kognitivnu bihevioralnu terapiju (CBT) ili vježbu da biste promijenili svoje raspoloženje ili se vratili zdravoj prehrani, redovitoj tjelovježbi i dovoljno spavanju. - Liz Miller

Da bi jedenje trebalo biti najvažnije za tjelesno zdravlje, relativno je nova i, mislim, destruktivna ideja - destruktivna, ne samo zadovoljstvo jesti, što bi bilo dovoljno loše, već i paradoksalno za naše zdravlje. Zapravo, niti jedan narod na zemlji više se ne brine o zdravstvenim posljedicama izbora hrane kao mi Amerikanci - i niti jedan ne pati od toliko problema povezanih s prehranom. Postajemo nacija ortoreksičara: ljudi s nezdravom opsesijom zdravom prehranom. - Michael Pollan

Amerikanci vole čuti dobre stvari o svojim lošim navikama. - T. Colin Campbell

Pomislite da je mnogo ljudi znalo da se bavim zdravom prehranom i vježbanjem. Kad mi se Disney obratio s ovim [Pass the Plate], bio sam jako uzbuđen zbog toga jer volim kuhati. Izvrsna je poruka poslati djeci da postoji toliko mnogo različitih načina kako jesti stvarno zdravu hranu. Ne mora cijelo vrijeme biti dosadno i bla. - Brenda Song

Hvala Bogu na Carrie Wiatt (kreatorici Diet Designs)! Toliko mi je podigla svijest o zdravoj prehrani da ćemo je i ja i moja obitelj prakticirati do kraja života. Nisam ni sanjala da hrana s malo masnoće može imati tako dobar okus! - Sela Ward

Naša djeca ovo sebi nisu učinila. Oni ne odlučuju o sadržaju šećera u sode ili o reklamnom sadržaju televizijske emisije. Djeca ne biraju što im se servira za ručak u školi i ne bi trebala odlučivati ​​što im se servira za večeru kod kuće. I ne odlučuju ima li vremena u danu ili prostora u proračunu za učenje o zdravoj prehrani ili provođenje vremena igrajući se vani. - Michelle Obama

Neki ljudi misle da je biljna prehrana, prehrana cjelovitom hranom, ekstremna. Pola milijuna ljudi godišnje otvorit će prsa i uzeti im venu na nozi i ušiti ih na koronarnu arteriju. Neki bi to nazvali krajnošću. - Caldwell Esselstyn

Zaista smo puno više od onoga što jedemo, ali ono što jedemo ipak nam može pomoći da budemo puno više od onoga što jesmo. - Adelle Davis

Vi ste ono što jedete. - Michael Pollan

Pokušavam naučiti svoju kćer o zdravoj prehrani. - Carnie Wilson

Neka se ništa što se može prehranom liječiti drugim sredstvima. - Maimonides

Vrlo jednostavno, u ovoj zemlji subvencioniramo kukuruzni sirup s visokom fruktozom, ali ne i mrkvu. Dok glavni kirurg alarmira zbog epidemije pretilosti, predsjednik potpisuje račune za farme kojima je cilj da održi rijeku jeftinog kukuruza, jamčeći da će najjeftinije kalorije u supermarketu i dalje biti najzdravije. - Michael Pollan

Zdravlje je pravo bogatstvo, a ne zlatnici i srebro. - Mahatma Gandhi

U sljedećih deset godina jedna od stvari koju ćete sigurno čuti jest da su životinjski proteini jedna od najotrovnijih hranjivih tvari od svih koje se mogu uzeti u obzir. Jednostavno, što više biljnu hranu zamijenite životinjskom, to ćete vjerojatno biti zdraviji. - T. Colin Campbell

Znajte da imate potpunu kontrolu nad onim što stavite u usta. Nikad nitko ništa nije jeo slučajno. - Charles Poliquin

Stisnite ruku koja vas hrani. - Michael Pollan

Treba jesti da bi se živjelo, a ne da bi se jelo. - Moliere

Reci mi s kim hodaš, a ja ću ti reći tko si. - Esmeralda Santiago

Veganstvo nam svima daje priliku da kažemo za što se zalažemo u životu - ideal zdravog, humanog života. Dodajte desetljeća u svoj život, čiste savjesti kao bonus. - Donald Watson

Pokušajte razmišljati o zdravoj prehrani kao o načinu života. Umjesto da idete na dijetu ili isprobavate ludu rutinu vježbanja, pokušajte ih natjerati da rade nešto svakodnevno. - Allyson Felix

Jesti hranu. Ne previše. Uglavnom biljke. - Michael Pollan

Uloga vlade uvijek je bila da pomogne u rješavanju problema, uključujući i posebno zdravstvene krize. Pretilost je zdravstvena epidemija u cijeloj našoj zemlji, a mi smo kao vlada i društvo odgovorni učiniti sve što možemo kako bismo promovirali dobru prehranu i zdravu prehranu kako bismo mogli preokrenuti ovaj alarmantni trend. - Richard Codey

Što se tiče dijeta i mršavljenja, dijeta i vježbanje zapravo djeluju. Puno trčanja i zdrave prehrane. - Emile Hirsch

Reci mi što jedeš, a ja ću ti reći tko si. - Jean Anthelme Brillat-Savarin