Vodič za početnike: Super jednostavan način reiki meditacije

Reiki meditacija i tehnike jedan su od pet glavnih elemenata sustava Reikija. Sljedeća dva odlomka isječak su iz Japanske umjetnosti Reikija.

Tri su glavne tehnike koje se podučavaju na prvoj razini sustava koje leže u njegovom temelju. Prva od njih je tehnika čišćenja nazvana Kenyoku Hô. Slijedi Jôshin Kokyû Hô: meditacija za fokusiranje uma pomoću daha i na kraju, Seishin Toitsu: objedinjavajuća meditacija uma. Oni se podučavaju u tradicionalnim oblicima sustava Reikija.

Posljednja je meditacija koja se uči na drugoj razini sustava koja se naziva Hatsurei Hô. U moderno doba to se prakticira jednostavno kao kombinacija triju gore spomenutih tehnika. Umjesto toga, ovdje je uključena originalna verzija Hatsurei Hôa, koju je napisao učenik Usuija, Tomita Kaiji, 1933. godine.

Danas svoj život uglavnom trošimo na beskrajne aktivnosti, borbe, agresivno nadmetanje i postignuća. Meditacija je upravo suprotno. Meditirati znači potpuno prekinuti način na koji normalno radimo, to je stanje bez briga i briga.

Reiki i meditacija

Prvo razmotrimo svrhu meditacije i oblike koji ona može poprimiti. Meditacija je umjetnost stvaranja tihog uma i osluškivanja zvuka tišine. Sada razgovarajmo o reikiju.