Prednosti uzimanja vremena i opuštanja nakon posla
Radi, radi, radi! Čini se da svi ovih dana razmišljaju samo o profesionalnom aspektu svog života. Očito je da je posao važan, ali kad bolje razmislite, ako se sve što svakodnevno radite uranja u svoj posao, nećete propustiti samo sve ostalo što život nudi, već ćete definitivno se izgori. To je loše za vaše mentalno i fizičko zdravlje, a pad produktivnosti i energije će se uskoro pokazati. Zbog toga je pravilna briga o sebi nužna za svakog pojedinca, posebno nakon posla. Odvojite vrijeme za uživanje i liječenje kako biste svaki dan učinili boljim od prošlog.
Opuštanje nakon posla važno je za vaše zdravlje
Kao što je spomenuto, pronalaženje vremena za premotavanje unazad i uklanjanje stresa nakon dugog radnog dana neophodno je ako želite biti zdravi. Možda toga niste ni svjesni, ali produljenje stresa i prekomjerno razmišljanje o poslu udvostručuje se rizik od prehlade nakon samo mjesec dana. Štoviše, stres je danas zdravstveni neprijatelj broj jedan, a čak je povezan i s većim rizikom od moždanog udara. Na kraju, stres možete kriviti za debljanje, pa čak i za izbijanje ako si ne date vremena da duboko udahnete i opustite se.
Kada se opustite otpuštate mentalni pritisak
Stres nije samo veliki problem za vaše fizičko zdravlje, već hormon stresa zvan kortizol također može poremetiti kemijsku ravnotežu, zbog čega ćete se osjećati depresivno, tromo i nesretno. S druge strane, kada odlučite učiniti nešto lijepo za sebe, posebno nakon napornog radnog dana, svom tijelu šaljete poruku da nema razloga za pritisak i napetost. Briga o sebi je ključna za vođenje pozitivnog života, jer vam ova praksa pomaže da napokon sebe vidite kao nešto što također zaslužuje vašu predanost, osim svog posla.
Mozak ima samo toliko snage
Možda mislite da što više radite i što ste više naporni na sebe, to ćete bolje performanse postići. To može funkcionirati kratko, ali mozak ima ograničene resurse i uskoro ćete potrošiti njegov 'plin'. Nagli nedostatak produktivnosti ne samo da će utjecati na vaš posao o kojem ste toliko brinuli, već može dovesti i do različitih anksioznih poremećaja. Vrlo je žalosno što ove poremećaje svake godine pogađa 18,1% stanovništva u SAD-u! Očito nije sve povezano s prekomjernim radom i stresom na poslu, ali to je najčešći uzrok. Ovo je stvarno tužno jer opuštanje i briga o sebi ne bi trebali biti izazov ni za koga. Na kraju, ako se ne možete sami opustiti, uvijek možete potražiti pomoć od profesionalnih prodavača i potražiti pogled najbolje ponude marihuane u Oregonu . Napokon, ovo bi vam mogao biti najpametniji način da predahnete i pustite mozak da se odmori.
Možete donijeti bolje odluke
To je na neki način prilično logično. Ako ste umorni, neprestano razmišljajte o poslu i stvarima koje morate raditi, trebate ili ne biste trebali itd., Nećete razmišljati ispravno kad je vrijeme da odlučiti . Ovo je uistinu nešto bitno za razmotriti ako trebate donositi važne odluke za sebe, a možda čak i za nečiju korist. Da biste napravili najbolji mogući izbor kada je to potrebno, morate biti mirni. To je nešto što možete postići, ali samo ako se prepustite opuštanju i uklanjanju stresa nakon završetka radnog dana. Uz pravilnu brigu o sebi i laganu noć odmora, vaše će rasuđivanje biti beskrajno bolje.
Slušajte svoje tijelo ponekad jer će vam reći koliko žudi za malo mira i opuštanja. Nije sve u vezi s poslom, a definitivno nije vaše zdravlje i sreća. Ako je potrebno, kanabis može biti najsigurnija opcija da vam se otvore vrata samopomoći, tako da možete naučiti kako se dobro ponašati prema sebi kao dijelu istinski zdrave navike.