Izazovite status quo - 3 pitanja

Status quo, kakav se odnosi na naš život, rezultat je naših navika. Osporavanje statusa quo izaziva naše uobičajene načine viđenja i činjenja.

Zašto osporavati status quo? Da je ovaj trenutak u potpunosti zadovoljavajući, ne bismo ni pomislili na njega. Bili bismo prezauzeti uživanjem u tome kako smo odlučili živjeti. S druge strane, kad način na koji živimo dosegne razinu krize, učinili bismo sve da napravimo radikalne promjene u svojim navikama.

Međutim, kad je naše trenutno stanje samo malo uznemirujuće, ili pronalazimo načine da živimo s njim ili ga uopće negiramo. Za većinu nas živimo sa svim kontraproduktivnim navikama koje možemo ugodno tolerirati.

Ali život malih, naizgled beznačajnih tolerancija nije slobodan i ispunjen život. To je poluzatvoren i podnošljiv život. Ako naučimo uočavati male, uobičajene načine na koje sabotiramo ispunjen život koji želimo, možemo napraviti velike promjene u razini sreće.

Osporavanje statusa quo zapravo je čin prihvaćanja mogućnosti nečega drugačijeg.

Koliko god ovo zvučalo sjajno, mogućnost nečeg drugačijeg je i rizik promjene. Pa opet, ako su trenutna uobičajena iskustva apsolutno nepodnošljiva, potreban je stvarni unutarnji pritisak da se stvari promijene. Moramo biti spremni usvojiti nepoznati obrazac, put ili percepciju. To znači otpustiti sve što je poznato, čak i ako nije da loše.

Velika je korist ako ne čekamo da se dogodi katastrofa (emocionalna ili fizička) kako bismo osporili status quo. Promjenama u našoj svijesti o malim uobičajenim načinima na koje uništavamo svoj mir, možemo promijeniti putanju svojih iskustava I biti dobro pripremljeni za velike probleme. Evo 3 pitanja:

Kako mogu biti zahvalan na ovome I željeti da bude drugačije?

-Ovo je malo trik pitanje. Ne možemo biti zahvalni i željeti da stvari budu drugačije. Zahvalnost pronalazi smisao u stvarima kakve jesu, koliko god bolne bile. Ona vidi opširniju i ljubavlju veću sliku. Ovo nas pitanje sprečava da maštamo o boljoj budućnosti pronalazeći bolju sada. Pomaže nam da budemo osnaženiji u pronalaženju rješenja iz pozitivnog uma nego iz negativnog.

Što sam očekivao da se dogodi ili da osjetim da se to nije dogodilo?

-Ovo pitanje pomaže nam da se utemeljimo u stvarnosti onoga što nam stvara nelagodu - što su uvijek naša isprekidana očekivanja kako smo željeli da se stvari odvijaju. Razmisli o tome. Kad nemate stvarnih preferencija u vezi s onim što se događa, tada sve što se dogodi nema nikakve posljedice za vas. Ako kokosov orah padne s drveta i padne na pijesak, smeta li vam? Ako vam padne na glavu? Da. Očekujemo da nas kokosov orah ili bilo što drugo ne bi natjerali po glavi.

Što trenutno mogu učiniti drugačije?

-Ovo je važno strateško i akcijsko pitanje. Naš mozak je ožičen za učenje i mi zapravo žudimo za lekcijom koju možemo sami naučiti iz bilo kojeg iskustva. To je dio našeg mehanizma preživljavanja koji uvijek traži nove načine za osvajanje problema. Odlučivanje da učinite nešto drugačije i to sada (poduzmite akciju u bilo kojem obliku, u najmanju ruku napišite što ćete učiniti drugačije) je presudno.

Zbog koje male navike se danas možete izazvati?

Jo-Aynne

Novi ste na ovom blogu? Želite li se pridružiti zajednici ljudi koji čine promjene u svom životu? Pogledajte Spreman i Dobrodošli stranica za uvide o tome da imate VIŠE smisla.

Whoopsie srijedom : Današnja petominutna akcijska stavka - Kako biste željeli imati više smisla u svom životu i u svojim potragama? Napišite o jednoj maloj navici koju imate, a koja je održavanje 'manje važnog' statusa quo na mjestu. Odgovorite na 3 pitanja, a zatim pogledajte Spreman stranicu za više uputa o tome kako redizajnirati svoje navike kako biste podržali ono što vam znači.