Brojanje oblaka

Depresija je tako turobna. Sigurna sam da je svima to dosadno.

Kad podijelim kako se usrano osjećam, ljudi me pokušavaju razveseliti (hvala! Cijenim što želite da budem sretna!) Ili mi pomognu da se preoblikujem kako bih se mogao koncentrirati na pozitivne (da - izvrstan savjet!) Ili mi kažu i ovo će proći. Nije prihvatljivo biti depresivan. Osjećam se kao da ne bih trebao razgovarati o tome - to čini druge ljude nelagodnima, ili nesretnima, ili slično.

Je li to pošteno? Mislim da nije. Siguran sam da radim istu stvar - pokušavam razveseliti prijatelje i pomoći im da vide drugo stajalište. Mislim da je to poput prehlade. Možete se odmoriti i paziti na sebe, a treba vam sedam dana da se popravite. Ili možete pretjerati i uzeti svaku bočicu vitamina C, ehinaceju i sve tablete protiv prehlade i gripe na svijetu, a to traje oko tjedan dana ...

Kad sam prehlađen, nitko me ne pokušava razveseliti - suosjećaju, nadaju se da će brzo proći i da ću začas ponovno stati na noge. Tada mi daju široki vez da ga i oni ne uhvate! To je ono što želim kad me obuzme malaksalost depresije. Ne treba me svađati i reći da moje raspoloženje nije u redu - to već kažem sebi. Znam da će proći, znam da ću preživjeti. Također znam da pretvaranje vedrine neće pomoći - to stvari pogoršava jer je iscrpljujuće. Znam da prerađivanje može ili ne može biti korisno - ovisno o tome što pokušavam preoblikovati. Ali sve u svemu, kad se tamni oblaci spuste, moram ih prihvatiti - ne trošiti svaku trunku energije koju besmisleno napuhujem. Ne radi.

Danas je bilo zanimljivo. Definitivno primjećujem da sam teško opterećena onim što osjeća poput vrlo potištenog slona čvrsto parkiranog na mojim grudima. Uma sam umrtvljujuće iscrpljen. Bila sam stvarno suzna - svaka me sitnica pokreće. Pretjerano sam osjetljiv na najmanju primjedbu ili pogled u svom smjeru. Vidim sve negativne i odbacujem pozitivne. Ne osjećam osjećaj nade, radosti ili optimizma.