Zvijezda 'Gleea' Kevin McHale rastrgan je nakon nevjerojatne 12-tjedne transformacije tijela: 'Bila sam mršava masnoća'

Kevin McHale najpoznatiji je po igranju Artija Abramsa vezanog za invalidska kolica na Gleeu, ali sada će možda postati poznat po svojoj nevjerojatnoj transformaciji tijela nakon 12 tjedana intenzivnog režima prehrane i vježbanja.

Kao Nas tjedno izvještaji , 30-godišnji glumac nedavno je otišao iz140 kilograma do 133 kilograma, izgubivši 8,2 posto tjelesne masnoće dok je kroz njega dobio pet kilograma mišića Vrhunska izvedba .

Jednostavno rečeno, postala sam ‘mršava masnoća’. Radila sam na problemu crijeva / probave koji je izmicao dijagnozi i koji mi je stvarno uzeo danak. Stalno me je boljelo, probao sam toliko različitih eliminacijskih dijeta - ništa nije djelovalo. Došlo je do točke kada sam se već osjećao jadno, jer su crijevni problemi i plus dodana krivnja što se nisam odvezao u teretanu ili jeo što zdravije moguće, bio recept za katastrofu. Znao sam da je dovoljno bilo neko vrijeme, ali na sreću moj prijatelj Scott Mills iznenada mi je poslao poruku o Ultimate Performanceu koji dolazi u LA i iskoristio sam priliku da radim s njima, rekao je McHale u izjavi.

zaljubljujem se u vas citati

POVEZANO: Bivši glumac 'Glee' Kevin McHale potvrdio je da je homoseksualac uz pomoć Ariane Grande

Loše sam se osjećala prema svom tijelu. Ne nužno s površnog stajališta, htio sam izgledati bolje, ali uglavnom sam se osjećao užasno. Kad na ovaj način ulažete svoje vrijeme i energiju u sebe, to vam toliko mijenja život. Stvari koje izgledaju malo poput boljeg spavanja jer ste zapravo razradili svoje tijelo, sve se zajedno poboljšavaju fizički, mentalno i emocionalno,

koketna pitanja koja trebate postaviti djevojci koja vam se sviđa

Nakon tri mjeseca, McHale je primijetio da se transformacija ne vidi samo u njegovom zaljubljeniku. Sad se osjećam dobro, osjećam se kao da znam pravilno vježbati u teretani, znam dobro jesti i što je najvažnije osjećam se kao da sam došao do znanja koje ću moći koristiti zauvijek, rekao je . Nitko vas ne tuče po glavi s tonama nutricionističkih informacija ili hardcore savjetima za trening, s vremenom pokupite te stvari i one će vam posipati na malo načina da vam pomognu. Sve to dovodi do dugoročnog uspjeha, uspjeha kojim možete upravljati i održavati ga. Osjećam se uvjereno u to, što za mene nešto govori.

Pogledajte McHaleove slike koje su iskazivale oči prije i poslije, zahvaljujući Ultimate Performance: