Kako izgraditi seksualnu napetost: Savjeti vrhunskih seksologa

Da biste održali vrući i sparni seksualni život, morate naučiti kako izgraditi seksualnu napetost.

'To nije samo preteča užitka - to je samo po sebi zadovoljstvo', kaže dr. Jess O'Reilly, seksualna rezidentka Astroglidea. 'Istraživanja pokazuju da se dopamin (neurotransmiter u mozgu povezan sa užitkom) zapravo oslobađa u očekivanju primanja nagrade (npr. Vrućeg seksa), za razliku od primanja nagrade.'

Dodaje da su razine dopamina, kada je iščekivanje popraćeno nepredvidljivošću, dvostruko veće. Dakle, jedan od ključeva za izgradnju seksualne napetosti je izgradnja iščekivanja.

Isprobajte ovih 12 načina koje je stručnjak odobrio za izgradnju seksualne napetosti:

1. Počnite ujutro.
Ujutro smo svi u naletu, pa dok još uvijek ležite u krevetu nakon što se alarm oglasi, dr. Jess kaže da se poljubite, dodirnete, umilite i razvedrite se. Ali orgazam sačuvajte za večer kad se vratite kući. To će održavati seksualnu napetost na životu cijeli dan.

koja su koketna pitanja koja trebate postaviti momku

2. Koristite taj neograničeni plan teksta.
Pošaljite nekoliko seksi i sugestivnih tekstova poput: 'Ne mogu pričekati petak navečer' ili 'Imam jagode', predlaže Xanet Pailet , trenerica seksa i intimnosti, i autorica knjige 'Živjeti orgazmički život'.

'Budite kreativni - primamljive slike također mogu početi stvarati napetost', objašnjava Pailet. 'Ključno je ovdje stvoriti iščekivanje i želju.'

3. Razgovarajte prljavo u kreativno vrijeme.
'Šapnite im nešto zločesto u uho dok ste vani na večeri ili u kazalištu', kaže dr. Jess.

4. Zadirkujte ih usnama.
Dr. Jess predlaže korištenje poljubaca daha za izgradnju iščekivanja tijekom dana / tjedna. 'Približite usne površini njihove kože što je moguće i udahnite nježne poljupce preko ključne kosti, vrata, unutarnje strane bedara itd.'

5. Često se dodirujte i pravite.
I ne samo kada su na stolu ostale seksualne aktivnosti. 'Ako se češće dodirujete i ljubite, a to ne dovodi uvijek do orgazma, učinit ćete seks manje predvidljivim i ubrati blagodati fizičke naklonosti', dodaje dr. Jess.

6. Video sekst.
Razmijenite kratke zavodljive seksualne videozapise sa ili bez zvuka, predlaže autorica bestselera New York Timesa Mary “HoneyB” Morrison, koja je također stručnjakinja za vezu i seks.

“Ne pretjerujte u smišljanju osmijeha na partnerovu licu. Usisite usta sočnom breskvom, polizajte je, polako kružite jezikom oko usana, (zastenite ako želite), a zatim usta: 'Ti si sljedeći.'

7. Pošaljite ljubavne bilješke.
Rukopis ili tekstualne seksi zagonetke. “Nestašan trenutak koji izaziva razmišljanje može natjerati vašeg ljubavnika da zadrži dah, predviđajući što će se dogoditi ako to dobro usprave. Bez obzira na zagonetku, svi odgovori dovode do povećanja libida vašeg ljubavnika ”, kaže Pailet.

dugačak odlomak za moju najbolju prijateljicu

8. Suzdržavajte se.
Što duže budete bez seksa, to ćete ga više željeti. 'Zabranite određene vrste seksa na određeno vrijeme (npr. Bez odnosa tjedan dana)', kaže dr. Jess. Ako vi i vaš partner možete izdržati, kad napokon dođete dolje, bit će vruće nego ikad prije.

9. Postanite osjetljivi.
Fizičko zadirkivanje partnera izuzetno je učinkovito u stvaranju napetosti. 'Prstohvat za stražnjicu, ugriz za vrat ili duboko intimno ljubljenje, što ne dovodi do seksa, počinju potpaljivati ​​seksualne vatre želje', kaže Pailet. To bi moglo biti povezano sa šapatom: 'Još kasnije.'

10. Pomiješajte.
Imajte različite vrste seksa u različito vrijeme i na raznim mjestima. Promjena vremena i mjesta izvrstan je način da budete manje predvidljivi i izgradite seksualnu napetost.

'Isprobajte u praonici rublja ili na stražnjem sjedalu automobila, a zatim se zafrkavajte zbog svih vrućih iskustava koja ste imali kako bi održali napetost visokom mjesecima i godinama koje dolaze', kaže dr. Jess.

11. Nemojte nikada prestati koketirati!
“Flert signalizira interes i želju, ključni sastojak zdrave seksualne veze. Ostavite seksi glasovnu poruku na telefonu svog partnera, šapnite im nešto provokativno na uho, stavite svoj najbolji seksi izgled koristeći oči spavaće sobe ili nestašni osmijeh ', predlaže Pailet.

ucini me tako sretnim citatima

Gradit ćete napetost i uzbuđenje koje će vašeg partnera podivljati.

Književnik i autor

Ashley je spisateljica veza i autorica svog prvog romana '