Kako održati zdravu tjelesnu sliku
Znate kako je slika tijela postala takva stvar? Tijekom posljednjih nekoliko godina uvelike je narastao tamo gdje nije, o njemu se jako priča, ogovara i posreduje u prikazivanju. Čujete o slavnim osobama koje su pohvaljene jer su 'prigrlile svoju tjelesnu sliku' i objavama na Instagramu koje postaju virusne jer sportaši pokazuju svoja tijela u 'stvarnom' i 'prirodnom' stanju, što se razlikuje od načina na koji ih prikazuju mediji i Photoshop.
Iako je ovo izvrsno, naučivši prihvaćati i voljeti sebe, jeste li ikad razmišljali o tome koliko je toliko fokus zapravo kontraproduktivan? Slažem se, to treba čuti, ali toliko razgovora o tome drži fokus i na pozitivnoj i na negativnoj slici tijela. Ako imate mladu djevojku koja odrasta slušajući sve medije u vezi s tim, to će joj biti u stalnom fokusu. Počet će se brinuti i izgubiti iz vida usredotočujući se na uživanje tko je i tko postaje.
Stvarnost je takva da ne prihvaća svako prihvaćanje sebe. Toliko smo se usredotočili na to kako izgled a manje se usredotočiti na to kako mi osjećati . Neprestano brinemo o tome kako nas vide drugi ljudi (uključujući i mene) kad bismo se trebali brinuti da li ćemo biti vjerni sebi. Jeste li od onih koji se uspoređuju sa gotovo svakom drugom osobom? Priznat ću da jesam, mislim da je ovo uglavnom povezano sa ženama, ali vjerujem da se i muškarci tako osjećaju. Kad sam vani sa zaručnicom, ne osuđujem djevojke, ali jesam uspoređujući sebe njima. “Opa, njezine su oči predivne! Pitam se radim li ovo ili ono mogu li učiniti da moje izgledaju više poput njezinih. ' Što je tako s mojim vlastitim očima? Rođena sam s njima! Oni su moji. “Usne su joj tako pune! Zašto je moja gornja usna tako tanka, a moja mala? ' Jer djevojka, samo zato. To ne znači da su moji manje lijepi, zar ne? Možda nekim dečkima i jest! Ali zašto mi je stalo do 'nekih frajera'?
U osnovi, mogao bih o tome razgovarati cijeli dan, ali prijeđimo na stvar! Što možemo učiniti u današnjem društvu kako bi mentalitet tjelesne slike bio zdrav?
