Kako zapravo uspjeti da se vratite zajedno s bivšom osobom

Ljudi se neprestano rastaju i okupljaju. Odluka o ponovnom pokretanju stvari s bivšim može biti teška, ali pravi teži dio dolazi nakon pomirenja. Kako izgraditi odnos koji je jači nego što je bio prije i preći preko problema zbog kojih ste uopće raskinuli '>

Iako je možda primamljivo vratiti se onakvim kakvi ste bili, obnova odnosa s bivšim osjetljivim je postupkom. Ne želite završiti tamo gdje ste bili prije - razdvojiti se - pa će trebati neko ozbiljno vrijeme, strpljenje i promjene. Evo devet savjeta za jačanje veze nakon što vratite bivšeg.

Budi strpljiv.
Koliko god se želite vratiti u dobra vremena veze koju ste nekada imali zajedno, obnova veze može potrajati. 'Razlozi prestanka veze mogu varirati u vremenu potrebnom za uspostavljanje ponovne veze', kaže Steven Reigns, licencirani bračni i obiteljski terapeut. Primjerice, ako je bilo nevjere, možda će trebati puno više vremena jednom od partnera da stvarno ponovno izgradi to povjerenje.

najslađe što možeš reći svojoj djevojci

Saznajte o tome što je dovelo do početnog sloma.
'Ako svoju vezu želite ojačati nakon što vratite bivšeg, morat ćete razumjeti kako se vaša veza uopće raspala', kaže profesionalni savjetnik i terapeut za veze, rabin Shlomo Slatkin. „Bez ovog razumijevanja vjerojatno ćete se vratiti istim obrascima. Dakle, naučite neke od temeljnih uzroka vaših prethodnih prepirki i radite na njima zajedno. '

Tretirajte ponovno ujedinjenje kao potpuno novu vezu.
'Ovo pomaže u rješavanju prošlih problema s kojima ste se možda susreli zajedno, a pomaže da vam se veza čini novom i čini vas svjesnijima bivšeg i njihovih osjećaja', kaže Justin Lavelle, glavni izvršni direktor i autor veze za PeopleLooker. “Imajte na umu da vaša prva zajednička veza nije bila uspješna i važno je da ne napravite iste pogreške dva puta. Polako i ne pretpostavljajte da biste trebali nastaviti tamo gdje ste stali. '

Odvojite vrijeme da se ponovno upoznate.
Čak i ako nije prošlo toliko vremena, vaš je bivši možda neke promijenio, a možda i vi. Mogli su biti i drugi odnosi između ili veliki životni događaji poput smrti, djece, kupovine kuće itd. 'Nemojte pretpostavljati da znate sve o njima. Ako se odnosite prema odnosima kao da nastavljate tamo gdje ste ranije stali, vjerojatno ćete u budućnosti opet krenuti cestom do prekida ', kaže Lavelle.

Stvorite viziju odnosa.
Ako želite da veza krene u drugom smjeru, potreban vam je putokaz kako doći. “Razgovarajte o onome što želite, uzmite 2 ove veze i ostvarite je. Ako svjesno namjeravate drugačiju stvarnost i radite na tome da se ona dogodi, ovoga ćete puta biti puno uspješniji ”, kaže Slatkin. Sjednite i zapišite ove stvari, a ako trebate, neka budu vidljive kako biste ih obje mogle vidjeti.

nakon prekida citata za nju

Odbacite popis praonica onoga što je vaš bivši skrivio u vezi.
„Stara izreka„ održavati moju stranu ulice čistom “korisna je kad se želite riješiti i ispraviti prekinutu vezu. Usredotočite se na ono za što ste odgovorni ', kaže Reigns. Veliki dio jačanja veze drugi put nije držanje ljutnje i sposobnost opraštanja prošlih pogrešaka.

Postavite granice.
Koristite pogreške iz prošlosti da biste postavili pravila i granice za drugi krug. Na primjer, ako su vam kasne noći s prijateljima pomogle prekidu, postavite pravilo da s prijateljima možete izlaziti samo jednu noć u tjednu ili jednom u dva tjedna. U početku može biti teško, ali neizbježno će ojačati vezu.

Naučite kako bolje komunicirati.
“Mnogo prekida odnosa proizlazi iz nemogućnosti obrade sukoba na siguran i povezan način. Naučite kako voditi sigurne razgovore koji vam pomažu da se izrazite na povezan način. Ne samo da ćete zaustaviti gnojenje problema, nego ćete ih rješavati učinkovitije ”, kaže Slatkin. Ako prije niste bili dobar slušatelj, budite to sada. Ili, ako ste sve prije čuvali u flašama, svakako izrazite kada vas stvari muče.

Budite iskreni prema naprijed.
Ako su tajne i ne dijeljenje osjećaja prije bili problem, radite na tome da budete potpuno otvoreni i iskreni jedni prema drugima. Ali, ne dijelite samo kad vas nešto muči ili kada vaš partner radi nešto što vas uznemirava. Budite otvoreni u pogledu onoga što rade što vas čini sretnim.

misleći na tebe i nedostaju ti slike

Lako je pomisliti da nakon što se ponovno spojite, sve je izliječeno i možete se vratiti u svoju normalnu vezu. No, važno je imati na umu pri ponovnom pokretanju stare veze da vaša stara norma prije nije radila i da morate pronaći novi način. Rješavanje problema iz prošlosti i priznanje da odnos mora biti bolji pomoći će vam da stvorite jači odnos za budućnost.

Književnik i autor

Ashley je spisateljica veza i autorica svog prvog romana '