KAKO OSTATI MOTIVIRANI DOK PROVJERAVAMO SNOVE
Jeste li ikad pokušali postići cilj koji je bio radno i vremenski zahtjevan, poput gubitka značajne količine kilograma, završetka obrazovnog programa ili treninga za maraton? Ako je tako, razumijete borbu za potjerivanjem dugoročnog cilja.
Kao ljudi, teško smo tražiti i baviti se aktivnostima koje nam pružaju trenutno zadovoljstvo. Mi operiramo ono što psiholozi nazivaju princip užitka ' . Načelo užitka primarna je sila koja tjera ljudska bića da traže trenutno zadovoljenje svojih potreba, želja i poriva. Slijeđenje dugoročnih ciljeva posebno je teško jer ne pruža trenutnu nagradu. Smješta nas u položaj čekanja. Kad se zadovoljenje znatno odgodi - što je izravno suprotno ljudskoj prirodi - motivacija jenjava i napor opada. Da biste pobijedili, morate se potruditi, požrtvovati i što je još važnije - pričekati.
Razumijevanje i suočavanje s neizbježnim motivacijskim padom koji prati najznačajnija postignuća presudno je za pridržavanje procesa i postizanje vaših ciljeva. Prema Sveučilište u Scrantonu , ogromnih 92% ljudi ne ispunjava svoju novogodišnju odluku. Postoje razni razlozi zbog kojih se ne držimo težnje za postizanjem svojih ciljeva, ali zajednička nit zašto odustajemo jednostavno je nedostatak motivacije. Ostati motiviran ključ je da vas zadrži na putu da ostvarite svoj cilj - posebno kada se vaš napredak usporava ili zastaje.
Motivacija u 3 koraka
Umjesto da se protiv ovog postupka borite frontalno, bolje je prilagoditi ga da teče zajedno s našim porivima i prirodnim sklonostima. Kako, pitate se?
Zapravo je prilično lako. Ispod su tri jednostavna načina koja vam mogu pomoći da budete motivirani i angažirani dok slijedite svoje dugoročne ciljeve:
