Millenial Menu
ANTONIJA SICILIJE
ZADRŽAVA LI JABUKA DAN LJUBITELJA I DALJE?
Na ovo je teško pitanje za mladiće ove ere. Razlog tome je taj što, kako stanovništvo raste, čini se da svaka generacija misli da ima odgovor na to kako svijet učiniti zdravijim mjestom za život. Međutim, ova teorija ne može biti u potpunosti točna. Jedan izbor prehrane može biti dobar za John Doe, ali drugačiji izbor prehrane može biti dobar za Jane Doe. Dijeta u ovom vremenskom razdoblju nije toliko poput odjeće koja nudi opciju jedne veličine. Govorimo o hrani, a ne o odjeći ili odjeći.
Postoje glavni problemi na koje treba dobro razmisliti prije nego što moramo izbrojati ili osuditi one kalorije koje svakodnevno unosimo.
1. Upravljanje vremenom
2. Vrste prehrane
3. Prijateljski odabir hrane
Prvo želim razgovarati sa svojim čitateljima o važnosti sjedenja za kuhinjskim stolom u odnosu na ugaženu kabinu u vašem lokalnom restoranu. Većina ljudi, a ne samo mladi, upadaju u ovu zamku da samo zato što loše odabiru u smislu upravljanja vremenom, većina stanovništva odabire opciju brze hrane zapravo ne razmišlja o dugoročnim učincima jedenja tih hamburgera ili grickalica na tim krumpirićima a možda čak i s vremena na vrijeme popiti crvenog bika.
Većina ljudi koji si dopuste postati žrtvom lošeg upravljanja vremenom razmišljaju o zadovoljavanju želuca upravo u ovom trenutku. Često ne razmišljaju o svom zdravlju dugoročno, osim ako se ne pojavi glavni problem, na primjer, dijabetes ili srčani udar.
U ovoj trenutnoj generaciji postoje trendovi koji prvenstveno diktiraju kako se ljudi hrane. Čini se da sa svakom novom platformom društvenih medija koja postoji postoji i nova dijeta tjedna koja odgovara trendu osobne slike. Želio bih ovdje naglasiti važnu točku, nova prehrana nije poput nove kreacije sladoleda, a budući da nije, ni na koji način se ne smije tretirati kao aroma hrane u tjednu. Da bi dodatno razmotrili moju poantu na tu temu, ljudi bi trebali shvatiti da samo zato što je plan prehrane objavljen u časopisu, to ga ne čini valjanim. Bez obzira na to tko je zaštitno lice novog trenda ...
U ovom stoljeću imamo populaciju koja je svjesnija onoga što sve stavljamo u svoja tijela. Međutim, uz sve različite izbore prehrambenih planova. Ti isti ljudi nemaju jasno razmišljanje kada donose odluku na temelju onoga što je najbolje za njihovo zdravlje. Umjesto da ljudi donose zdrave odluke, ti isti ljudi zbunjeni su više nego ikad.
Na kraju i najvažnije koje treba uzeti na znanje. Bitno je da mi kao potrošači hrane ne krivimo pljeskavice ili krafne. Krivica je naša. Pa znači li to da do kraja života moramo odabrati plan prehrane mrkve Bugs Bunnyja? Apsolutno ne. Ako to učinite, vaša će koža postati narančasta. Odgovor je umjerenost. Većinu vremena dopuštamo očima da diktiraju što će jesti naš želudac. Većina nas na nezdrav način žudi za hranom. Naše razmišljanje je, 'Ako izgleda dobro, dobro miriši, dakle ima dobar okus.'
'Iako neko vrijeme', vaši se okusi slažu s vašim očima. kako se to brzo može promijeniti kad vaše oči pogledaju račun iz noćnog provoda u gradu. Ima li netko antacid? ' Na kraju dana, gdje je ravnoteža?
Da rezimiramo ovaj dio. Mi kontroliramo svoja tijela. Naša je odgovornost paziti na ono što imamo. Najbolji način na koji znamo. Znači li to, odjednom ću s mesa preći na tofu? Odgovor je negativan. Volim meso na kostima i naravno hranu koja mi se lijepi za rebra ... Pizza vas neće uništiti, ali proždrljivost hoće. Od Pepsija vam neće pozliti, ali zbog pretjerane popustljivosti.
Milenijski jelovnik mora se promijeniti kako bismo održali i održali zdravlje od vrha glave do tabana.
