Pozitivan utjecaj lijepog osmijeha na naše samopoštovanje
Skloni smo podcjenjivati snagu osmijeha. Većinu vremena imamo svoj neutralni izraz lica i možda se potajno divimo ljudima koji se često smješkaju. Kad bolje razmislite, osmijeh bez razloga slučajnog neznanca na ulici nas učini sretnijima. To nas dovodi u bolje raspoloženje, bez obzira što ni sami ne znamo razlog zašto nam se ta osoba smiješi. Ako je to učinak koji dobivamo slučajnim osmijehom, što se događa kad se nasmiju naši najmiliji? Postajemo iskreno sretni. Pa, zašto se ne smiješimo češće? Nije toliko teško i treba puno manje truda nego namrgođenost. Ipak se čini da smo skloniji osjećaju ljutnje i živciranja. Dobra vijest je da stvaranje navike osmijeha dolazi vježbanjem i doista ima nevjerojatan utjecaj na samopoštovanje drugih, kao i na naše vlastito.
Kako utječe na druge
Baš kao što volite kad vam se ljudi osmjehuju, sviđaju se i drugim ljudima. To ide u oba smjera. U Australiji je izvedeno niz eksperimenata koji uključuju kako nasmiješenost utječe na druge ljude i svima im je zajedničko jedno - sreća i radost. Kada usporedite fotografije prije i nakon što su ljudi nasmiješeni, vidjet ćete poboljšanje raspoloženja ljudi u gotovo svakom slučaju. To je zato što je osmijeh u osnovi tihi kompliment. Kad se nekome nasmiješimo, to nikada nije potpuno slučajno. Činimo to jer nam se sviđa njihova energija ili ponašanje ili nešto drugo, ali uvijek postoji pozitivna vibra koja je preteča osmijeha.
Kako to utječe na nas
Kad se nasmiješimo, uzrokuje ova fizička reakcija naš mozak za oslobađanje endorfina , poznati i kao sretni hormoni. Oni trenutno podižu naše samopoštovanje i čine nas sretnijima i zadovoljnijima. To znači da smješkajući se ne činimo uslugu samo drugima, već i sebi samima. Što se tiče matematike, da je osmijeh funkcija, ona bi bila bijektivna, što znači da niti jedan osmijeh ne ostaje bez osmijeha. Svi su upareni, tako da nema razloga za brigu. Osmijeh u osnovi širi radost svuda uokolo.
Estetika
Da bi vaš osmijeh bio ugodan drugima, on mora imati određene osobine. To ne znači neke posebne standarde ljepote, ali trebalo bi biti donekle estetski ugodno. Dva najvažnija čimbenika ovdje su zubi i oči. Morate imati zdrave zube da biste imali lijep osmijeh. Nasmijana politika nove australske tvrtke znači da radnici žure zubaru nabavite kvalitetne porculanske fasete u Sydneyu . Suština je u tome što, smiješeći se, zračite pozitivnom energijom koja potiče ljude oko vas da surađuju s vama i ostanu motivirani. Zbog toga su mnoge tvrtke počele provoditi strategiju jer ona ima pozitivan učinak na sve, što rezultira povećanom produktivnošću među zaposlenicima.
Placebo
Trebali biste se više truditi i smiješiti, htjeli vi to ili ne. Studije to pokazuju nasmiješeno djeluje kao placebo za dobro raspoloženje . Trik je u tome što je postao uvjetni refleks i da, smješkajući se, tijelu šaljemo poruku da smo sretni. Budući da je to tako tijekom cijelog našeg života, kad se nasmiješimo, naš će mozak osloboditi endorfine i postat ćemo sretni, čak i ako u početku nismo bili.
Kao što vidite, nasmiješenost čini svijet puno boljim mjestom i to besprijekorno. Dakle, jedino što nam preostaje jest koristiti nasmijanu strategiju što je češće moguće i jednostavno uživati u blagodatima koje će to donijeti u naš život.
