Moć dijeljenja

Zahvaljujemo na pozivu za BayArt. U početku sam mislio da nemam ništa čime bih mogao doprinijeti grupi, ali nakon razmišljanja mislim da imam. Svi znamo . Svako iskustvo i razmišljanje je važno, možda ne svim ljudima, možda samo jednoj osobi. Jedno je dovoljno, jedno je dobro odrađen posao.

Vrlo kratak uvod u sebe je da sam kreirao blog ( IskrenoK ), dugo vremena razmišljao, nakon što sam se suočio s mojim svijetom koji je preda mnom otpao, koji sam ja izazvao, ja režirao. Nakon rođenja kćeri 2015. godine pao sam u uskovitlani svijet depresije i tjeskobe, što mi je sve bilo pomalo novo. Brzo sam shvatila da će moje iskustvo ove bolesti srušiti samo jedna osoba, ja. Terapija i lijekovi mogu samo toliko pomoći kao bitka, u konačnici ja imam moć, onu koja se mora razumjeti kako bi se prihvatila u meni.

Obraćanje blogerskoj zajednici jedna je od najboljih stvari koje sam mogao učiniti. Čitanje tuđih borbi s mentalnim zdravljem, čitanje njihove sirove, emotivne boli, osjećaj da nisam sam, da imam toliko toga zajedničkog s potpunim neznancima bio je i nastavlja biti mentalna težina s mojih ramena. Ti depresivni osjećaji, želeći pobjeći, osjećajući se neadekvatno, usamljeno, izopćenik, otuđen od prijatelja i obitelji, moj um pretrčava pogon, osjećajući se potpuno i potpuno usamljeno nisu moji . Te misli i osjećaji pripadaju mom mentalnom zdravlju, ili kako ih ja volim nazivati ​​svojim ‘ lud ’. To nisam ja, ne mogu biti ja ako se toliko drugih ljudi, s različitim životnim stresovima, iz drugih sfera života osjećaju potpuno isto.

Postoji izreka da jad voli društvo. Vjerujem da je to istina. Moja bijeda me dovela na ovo mjesto, moja bijeda koja tako očajnički traži pomoć, onu koju sam spremna pružiti kad bih samo razumjela što to podrazumijeva. Moja bijeda traži odgovore i smjernice iz vaše bijede. Moja bijeda prijeti uništenjem mog uma i obitelji, ali ima neusporedivu moć da mi pruži empatiju, rast, suosjećanje i ljubav. Bijeda uistinu voli društvo, ali koje ćete društvo odrediti određuje snagu kojom može upravljati u vašem životu.

Moj je izbor, kao i mnogi drugi u blogerskoj zajednici, pružiti svojoj bijedi iskreno društvo. Nijedna zabranjena objava koja detaljno opisuje borbu osobe s bilo kojom bitkom za mentalno zdravlje nije samo osvježavajuća i izvor podrške već i oslobađajuća. Pomaže oslobađanju autora iz shvaćanja njihove mentalne bitke, oslobađajući ih misli, samoće i srama. Vjerojatno je dijeljenje stvarnih, iskrenih misli i osjećaja jedna od najtežih, najranjivijih stvari koje osoba može učiniti. Što će drugi misliti? Što ako sam sama? Što ako nitko ne razumije? Što ako me napadnu zbog mojih misli? Što ako?

Što ako dijelimo i ulijevamo nadu drugoj osobi? Što ako podijelimo i razbijemo stigmu oko mentalnog zdravlja? Što ako podijelimo nešto što se smatra 'tabuom', a ono utječe na više pojedinaca nego što znamo? Što ako?

Podmetnut hrabrošću drugih iskrenih dioničara, izbacio sam negativan ‘što ako?’ Kroz prozor, razbio vratare i izložio svoje unutarnje djelovanje na svom blogu. Nemam što izgubiti. Ne moram se više skrivati. Nisam sretna, ležerna, ležerna osoba koju sam izbacio u svijet. Ja sam puno više. Nosim tamniju stranu za sebe koja mi se gadi. Ja sam u tijeku, kao i mnogi drugi. Radeći na rušenju gnusnog zida i otvaranju srca za sebe. Čak i dok tipkam da osuđujem sebe, je li to dramatično napisati? Hoće li ljudi misliti da sam lud? Želim li zaista ogoliti dušu?

Da jesam.

Za sebe jednako kao i za druge. Jedan od najtežih postova koji sam napisao bio je s pojedinostima kako mi je trebalo puno vremena da se zaljubim u svoju kćer. Kao nova majka hranila sam se mišlju da će me, nakon što dijete iskoči, svladati ljubav. Lažni pojam koji je društvo stavilo na nove roditelje. Nisam osjećala ljubav prema svom djetetu, samo strah, tjeskobu, odgovornost i mržnju u mnogim prilikama. Moj partner svjedoči kako polako padam u postnatalnu depresiju, na što sam bila nesvjesna. On je moj kamen i tako će biti i dalje, sve dok mu to dopuštam (i moja luda). Možete li zamisliti sram i izgovor 'Ja sam tako užasna majka' koju sam svakodnevno osjećao sa svojom novorođenom bebom? Slomilo me srce. Posvećena sam tome da nikada neću dopustiti da se drugi roditelj osjeća tako, gotovo da imam potrebu da ih zaštitim od ove naivne, lažne slike o roditeljstvu kojim se hranimo.

Iskreno, sirovo i brutalno dijeljenje sve je što moramo pružiti kako bismo zaštitili druge. Ogroman osjećaj podrške i razumijevanja od drugih ljudi postoji, on je svugdje. Zaista sam zaprepaštena kad podijelim 'duboku mračnu tajnu' poput mržnje prema svojoj bebi, da su se i drugi osjećali isto. Pružaju mi ​​ljubav i podršku, niti jednom ne osuđujući. Ta užasna, negativna mržnja srca, koja me razbija srce, okružujući moj nedostatak ljubavi prema kćeri, raspršila se u trenutku kad sam to podijelila na svom blogu, a time i na društvenim mrežama. Nisam sam. Nikad nisam bila sama. Nisam se imao razloga pretući zbog toga. Ja sam normalna. Sjajan sam roditelj.

Moć dijeljenja nikada se ne može precijeniti. Na toliko se načina može povezati s toliko ljudi. Pozivam bilo koga da podijeli, ne samo za sebe već i za druge ljude. Na drugoj strani vašeg medija nalazi se osoba koja čita i možda biste samo učinili svijet drugačijim. Možete pružiti jasnoću, podršku, razumijevanje, toplinu, prihvaćanje i pripadnost.

Za svakoga tko pati zbog ‘problema’ mentalnog zdravlja presudna je svijest i samoprihvaćanje. Ipak, kako možemo razumjeti svoje osjećaje i osjećaje ako ih ne možemo usporediti s drugima? Kako osoba zna da je u redu da se tako osjeća?

Dijeljenjem.

Davanjem do znanja da je normalno biti ne u redu.

Razumijevanjem sebe pod vlastitim uvjetima, a ne drugima.

Izgradnjom zajednice koja će se izraziti i pružiti podršku drugima.

Vjerujući u sebe i imajući petlje podijeliti naše tamna strana ‘.

Tako što si ti.