Prašuma - vođena meditacija
Pronađite negdje tiho gdje ćete biti nesmetani pola sata ili tako nekako. Prostor u kojem se osjećate mirno i spokojno. To je možda kutak koji ste stvorili kod kuće, u vrtu, uz more ... Sjednite ili lezite u ugodnom položaju. Kičma ravna, ruke i noge neprekrižene. Udahnite nekoliko puta duboko. U nos. Držite kratko. Van kroz usta. Sa svakim uzastopnim dahom osjećajte kako postajete sve dublje opušteni.
Dopustite svojoj intuiciji da vodi vaše uzemljenje na Zemlju i vezu s Izvorom.
Zamislite da ste duboko u tropskoj prašumi. Izvijajući nožne prste u mekano, vlažno tlo prekriveno mahovinom nevjerojatno umirujuće. Njegova bogata, zemljana aroma izbija dok duboko dišete. Lagani vjetrić šušti drvećem milujući vašu kožu. Krošnja drveća baca nijanse tamne i svijetle u razigranim uzorcima poput lutki sjena koje plešu po zelenom rastinju. Sunčeva svjetlost proviruje kroz praznine odabirući blistave mrlje boja tamo gdje egzotično cvijeće cvjeta i klima glavom. Zveket zvonastih ptica dodaje sloj nježnog zvuka tropskoj simfoniji ptičjih poziva. Sva vaša osjetila osjećaju se živo živo.
Dubok osjećaj mira i zadovoljstva spušta se u vaše biće. Trenutno, ovdje, sve je u redu. Postoji samo Trenutak sada. Ništa drugo nije važno. Sve ometajuće misli koje vam upadaju u svijest napuštaju lagano pušući povjetarac. U daljini možete čuti zvukove tekuće vode. Zove vas ‘dođi ovamo’. Polako krenete prema njemu, zaustavljajući se usput kako biste se divili ljepoti koja vas okružuje. Nema žurbe.
Vijugava staza vodi vas do malog potoka koji teče. Njegove blago nagnute obale prošarane su velikim stijenama prekrivenim gustom, slasnom, baršunastom mahovinom. Vi odabirete jedan tik do potoka. Kad sjednete na njega, noge vam se vise u vodi. Kristalno je jasno. Dno korita možete vidjeti u veličanstvenim detaljima. Glatki, okrugli kamenčići polirani do savršenstva eonima vrele vode skupljeni su u skupine da bi ogovarali. Vodene trske plešu u ritmu na protok vode. Male ribe brzo strele amo-tamo i grickaju sočne sitnice. Prekrasne vretenice lebde nad površinom, a njihova čipkasta krila blistaju u duginim bojama. Skidaju i progone male insekte, povremeno zastajući kako bi se odmorili među skupljenim travama uz obalu.
Voda se osjeća svježe i osvježavajuće. Dok prskate nogama, kapljice duge lete u zrak. Uhvatite ih u svojim rukama, smijući se pukom radošću i oduševljenjem svega toga. Oslobađanje svih prljavština i neželjenih nereda iz vašeg uma, tijela i duše u potok kroz tabane čini se najprirodnijom stvari na svijetu. Puštate sve što vam više ne služi, staru, neželjenu prljavštinu u kristalno čistu vodu.
Odvojite koliko želite vremena na ovom mjestu. Uživajte u Milosti i blagoslovu koji vam ovo mjesto i vrijeme poklanjaju. Znajte da se ovdje možete vratiti koliko god želite.
Za sada je vrijeme za povratak. Ali prije nego što odete, uhvatite malo vode u ruke i pijte duboko. Koliko god želite, jer to rehidrira vaš um, tijelo i dušu. Kad se zasitite, zahvalite na iskustvu i prilici da ovdje boravite.
Nježno se vratite u svoj tihi prostor odakle ste započeli ovo putovanje, donoseći sa sobom obnovljeno, osvježeno i rehidrirano Ja.
ℜ
© Raili Danska - Darovi duše
Slika Pixabay
