Razumijevanje blagodati hipnoterapije

Oblik psihoterapije koji se koristi za promjenu kod pacijenta koji je pod hipnozom naziva se hipnoterapija. Vođenim tehnikama opuštanja pacijenti se dovode u stanje spavanja ili nesvijesti, što dovodi do osjećaja intenzivnog spokoja i koncentracije što hipnoterapeutu nadalje nudi priliku da pronađe korijen pacijentovog problema. Biti u hipnotičkom stanju omogućuje ljudima da istraže sve osjećaje i uspomene koje su potisnuli iz svog svjesnog uma, što će ih dovesti do problema zakopanog duboko u njihovom umu. Hipnoterapija se koristi za liječenje mnoštva stanja kao što su depresija, anksioznost, posttraumatski stresni poremećaj, razne fobije, a ima brojne koristi za naše zdravlje.

Mijenja ponašanje

Ako ste primijetili da se lako i često nervirate, da se bez ikakvog valjanog razloga nasrćete na druge ili ne znate kako svoju ljutnju staviti pod kontrolu, hipnoterapija je savršeno rješenje problema. Hipnoza će vam pomoći da promijenite obrasce ponašanja i postanete privlačnija i ugodnija osoba. S obzirom na to da se naučimo ponašati u ranom djetinjstvu, skloni smo raznim obrascima ponašanja posvuda, a loše ponašanje ponekad postaje učestalije. Hipnoza će vam pomoći da zaboravite na stare poruke u vašem mozgu koje su vam govorile da se loše ponašate, a umjesto toga, upoznat ćete nove obrasce ponašanja koji će vam reći da se ponašate na manje uvredljiv način. Ljudi koji su odrasli u nefunkcionalnim obiteljima najvjerojatnije će razviti ove vrste obrazaca ponašanja, pa im hipnoterapija može biti terapijska na mnogo načina. Bolje će razumjeti zašto se ponašaju onako kako rade, što će zauzvrat biti od velike pomoći cijeloj obitelji, kao i njihovim prijateljima i ljudima s kojima često komuniciraju. Nadalje, hipnoterapija će vam pomoći da razvijete bolje razumijevanje sebe. Hipnoza će odgovoriti na mnoga pitanja koja ste si postavljali dok ste se borili s depresijom ili traumom iz djetinjstva.

Pomaže kod kronične boli

Migrena, artritis i problemi sa sinusima mogu uzrokovati bolnu bol, a hipnoterapija je ponekad jedino rješenje. Iako kontrolirana prehrana i lijekovi protiv bolova mogu smanjiti bol, neki ljudi ne osjećaju olakšanje zbog čega prolaze kroz užasnu nelagodu. Nakon nekoliko smirujuće seanse hipnoterapije , vjerojatno ćete moći dobiti olakšanje za neke kronične bolove. To je osobito istinito ako patite od problema sa sinusima ili ako imate kroničnu bol koja dolazi u skupinama. Vođeno opuštanje u kombinaciji s jednostavnim tehnikama meditacije može vam pomoći kontrolirati bol i smanjiti duljinu epizode, a istovremeno vam nudi više vremena između dva napada boli.

Liječi ovisnosti

Neki su ljudi skloniji ovisnosti od drugih, jer mnoštvo čimbenika određuje hoće li osoba postati ovisnik ili ne. Od odgoja, preko gena, iskustva iz djetinjstva do okoline u kojoj živimo, spajanje utjecaja može prouzročiti određenu ovisnost. Hipnoterapija vam može pomoći da se riješite bilo koje ovisnosti, bilo da je to pušenje, droga, kockanje, hrana, alkohol ili nešto drugo. Proces je prilično zastrašujući, s obzirom na to da se hipnoterapija često kombinira s Ericksonova terapija i regresija za najbolje rezultate. To će vam pomoći razbiti ovisnost ublažavanjem fizičkih simptoma, pomoći vam da vratite kontrolu nad svojim mislima i spriječiti bilo kakav recidiv u budućnosti.

Završne misli

Hipnoterapija je oblik psihoterapije koji se koristi za liječenje različitih stanja i ima brojne prednosti. Od pomoći u stjecanju novih obrazaca ponašanja, ublažavanja boli do pomaganja u borbama s ovisnostima, hipnoterapija vam može u potpunosti promijeniti život i to na bolje. Štoviše, može vam pomoći i da smanjite razinu stresa, izgubite kilograme, izliječite nesanicu, liječi anksioznost i depresiju te mnoštvo drugih stanja i problema koji ugrožavaju vaše fizičko i mentalno zdravlje.