Kad je tjeskoba znak nečeg ozbiljnijeg

Ponekad tjeskoba nije 'sva u vašoj glavi', već je znak tjelesne bolesti na koju treba obratiti pažnju.

S vremena na vrijeme svi postanu tjeskobni, a obično je uzrok lako odrediti, bilo da se radi o stresnom poslu, zategnutoj vezi ili novčanim brigama. Ali ponekad tjeskoba može biti znak upozorenja na osnovni medicinski problem.

'Iznenadni, neobjašnjivi osjećaj tjeskobe mogao bi biti signal za nešto loše u tijelu', kaže Sarah Saaman, dr. Med., Kardiolog u Planu u Teksasu i autor knjige Najbolji postupci za zdravo srce. Iako možda patite od anksioznog poremećaja (koji je sam po sebi ozbiljan), vaši simptomi također mogu prikriti još jednu bolest: Istraživači su nedavno objavili 'djelomični popis' gotovo 50 bolesti koje se mogu pojaviti kao tjeskoba .

'To možda nije glavni simptom pacijenta, ali anksioznost i dalje može biti važan savjet', kaže Donnica Moore, dr. Med., Stručnjakinja za zdravstvo žene u Chesteru u New Jerseyu. Evo crteža za pet stanja u kojima anksioznost može djelovati kao heads-up - ali ne dopustite da vam ovo doda anksioznost! Mogli biste jednostavno imati kroničnu anksioznost i ništa više - ali možda bi se za svaki slučaj isplatilo testirati se na ove probleme. Prekomjerno aktivna štitnjača

Kad se pacijent bez povijesti tjeskobnih problema počne žaliti da osjeća tjeskobu, hipertireoza je jedna od prvih stvari koje treba učiniti. Stanje u kojem štitnjača stvara prekomjerne količine hormona štitnjače, hipertireoza povećava metabolizam, što može dovesti do simptoma poput ubrzanog rada srca, gubitka težine i tjeskobe. Problem je obično lako dijagnosticirati jednostavnim testom krvi radi provjere razine hormona štitnjače. Ako ga imate, vjerojatno ćete ga trebati liječiti radioaktivnim jodom.

Hipertireoza je mnogo češća u žena, pogotovo onih starijih od 35 godina također se često povećava nakon 60. godine (i kod muškaraca i kod žena). Jedno upozorenje: Mnogi se simptomi hipertireoze preklapaju s perimenopauzom i menopauzom, što može otežati isisavanje, kaže Moore. Ali važno je postaviti pravu dijagnozu, jer ako se ne liječi, preaktivna štitnjača može uzrokovati komplikacije poput poremećaja srca i lomljivih kostiju.

Srčana bolest

Rijetko je kada je anksioznost jedini simptom srčanih bolesti, ali u kombinaciji s neočekivanom otežano disanjem s naporom ili stresom ili s pretjeranim umorom, trebala bi zatražiti procjenu kod liječnika. Studije potvrđuju vezu između anksioznosti i problema sa srcem: Kada su istražitelji pitali žene koje su pretrpjele srčani udar o simptomima koje su imale u mjesecu koji je uslijedio, 35% je izjavilo da se osjeća više zabrinuto, pod stresom i pod ključem nego inače.

Mnoge žene u istraživanju također su izvijestile o neobičnom umoru (doživjelo ih je 70%), poremećaju spavanja (48%), otežano disanje (42%) i probavne smetnje (39%). Zanimljivo je da je manje od 30% žena prijavilo nelagodu u prsima koja je dovela do njihovog srčanog događaja - a 43% je nije doživjelo ni tijekom srčanog udara. Anemija

Anemija se javlja kada nemate dovoljno crvenih krvnih stanica ili kada one ne funkcioniraju pravilno. Budući da crvene krvne stanice nose kisik, nestašica znači da vaše tijelo ne može učinkovito transportirati kisik tamo gdje treba. To može uzrokovati simptome kao što su otežano disanje i ubrzani ili nepravilan rad srca, zbog čega se možete osjećati kao da ste u načinu borbe ili leta.

Kad je netko znatno anemičan, puls se može povećati kako bi brže cirkulirao dostupne krvne stanice. Ovo je prirodni način snalaženja tijela, ali brži puls može stvoriti osjećaj tjeskobe.

Žene koje imaju menstruaciju ili su trudne i osobe s kroničnim zdravstvenim stanjima - posebno reumatoidnim artritisom ili drugim autoimunim bolestima, bolestima bubrega, karcinomom, bolestima jetre, štitnjačom i upalnim bolestima crijeva - najviše su sklone razvoju anemije. I prema Američko društvo za hematologiju , rizik se povećava s godinama. Najčešći oblik anemije, anemija s nedostatkom željeza, događa se kada nemate dovoljno željeza u krvi. Jedenje hrane bogate željezom jedan je od jednostavnih načina kako napuniti zalihe željeza u tijelu. Nutritivni nedostaci

Rijetko su prva misao liječnika kada liječi nekoga s tjeskobom, ali prehrambeni nedostaci mogu pokrenuti psihijatrijske simptome. Uzmite cink: Iako je premalo ovog minerala često povezano s depresijom, niz studija su također otkrili da nedostatak cinka može dovesti do povezanih simptoma, uključujući tjeskobu.

Prosječnoj odrasloj ženi treba 8 mg cinka dnevno (muškarci trebaju 11 mg), a kao i većina vitamina i minerala, tijelo ne može stvoriti cink. Budući da biljke ne sadrže toliko cinka kao životinjski proteini, nedostatak cinka čest je među vegetarijancima. Skloni su i ljudi stariji od 60 godina i oni koji su pod velikim stresom.

Nedostatak B12 također može uzrokovati tjeskobu, zajedno s depresijom. To je zato što je ovaj vitamin potreban za stvaranje neurotransmitera koji upravljaju raspoloženjem. Većini odraslih treba 2,4 mikrograma dnevno, ali neki ljudi (poput vegetarijanaca) ne konzumiraju dovoljno. Drugi je čimbenik da vaše tijelo s godinama postaje sve manje sposobno apsorbirati B12 iz hrane. To vjerojatno objašnjava zašto do 20% odraslih osoba starijih od 50 godina imaju barem granični nedostatak.

Ako sumnjate da imate malo B12 ili cinka, zamolite svog liječnika da izvrši krvni test kako bi provjerio razinu. Rak gušterače

Čini se da je anksioznost vjesnik raka gušterače, jednog od pet najboljih ubojica karcinoma i kod muškaraca i kod žena. Kao izvijestila je jedna studija, čak polovica ljudi kojima je dijagnosticirana bolest prethodno je iskusila simptome depresije i tjeskobe, iako je nejasno zašto. Bilo ih je i dva objavljena slučaja ljudi koji su napadali paniku prije nego što su dobili dijagnozu.

Evo dobrih vijesti: Rak gušterače prilično je rijedak, prosječni životni rizik i za muškarce i za žene iznosi oko 1 u 65, prema Američko društvo za rak . Loša vijest je da je rak teško rano dijagnosticirati, pa je stopa preživljavanja niska. Gušterača je duboko u tijelu, pa se rani tumori ne mogu vidjeti ili osjetiti tijekom rutinskih pregleda. A početni simptomi - uključujući žuticu (žutilo kože i očiju), gubitak kilograma, umor, malaksalost, mučnina i bolovi u leđima - često su suptilni i javljaju se postupno.

Ako primijetite bilo kakve simptome, sa ili bez tjeskobe, svakako posjetite svog liječnika.

Gaia od Med Retreatsa i PTSP-a

Pomažem klijentima koji pate od simptoma PTSP-a da stvore sretniji život koristeći neinvazivne PTSP intervencijske tehnike, procjene emocionalne ravnoteže i vježbanja u podučavanju sreće, online i osobno, za pojedince i male skupine. Moj tim i ja vodimo naša povlačenja na prelijepoj španjolskoj Costa del Sol.

Posjetite nas danas u Gaia kod Med