Jednostavni načini moćne meditacije čakri: sve što treba znati

Znate li kako vježbati meditaciju čakrom? Prije nego što dođemo do stvarne meditacije čakre, prijeđimo na ono što vaše čakre jesu točno. Oni su sedam glavnih energetskih centara u vašem tijelu.

Što je čakra

Sanskrtska riječ Čakra doslovno prevodi na kotačić ili disk. U jogi, meditacija , i Ayurveda, ovaj se izraz odnosi na kotače energije u cijelom tijelu.

Ovi vrtložni kotačići energije odgovaraju masivnim živčanim centrima u tijelu. Svaka od sedam glavnih čakri sadrži snopove živaca i glavnih organa, kao i naša psihološka, ​​emocionalna i duhovna stanja bića. Budući da se sve kreće, bitno je da naših sedam glavnih čakri ostane otvoreno, poravnato i fluidno. Ako postoji blokada, energija ne može teći.