Kako ostaviti nekoga koga voliš

Jedna od najtežih stvari kada ste u vezi je donošenje odluke da napustite nekoga koga volite. Bilo da je to zato što kemije nema, nedostaje ispunjenja, osjećate se kao da vas koče ili nešto drugo, prekid s nekim u koga ste još uvijek zaljubljeni može biti poražavajući.

Ako ste suočeni s dilemom da je morate prekinuti s nekim za koga još uvijek imate intenzivne osjećaje, evo nekoliko savjeta kako to riješiti.

1. Budite iskreni zašto odlazite, ali izbjegavajte dugačke pripovijesti.
Morat ćete ponuditi iskreno objašnjenje zašto više ne možete biti s partnerom, ali ne zaranjajte preduboko u probleme. Odlučili ste otići, pa sada nije vrijeme da pokušavate popraviti pokvareno.

'Obavještavate svoju drugu osobu o vašoj odluci, koja se uvelike razlikuje od sudjelovanja u dijalogu osmišljenom za rad na nečemu', objašnjava psihologinja i trenerica za sastanke, Christine Carpenter. “Vaš će partner nesumnjivo željeti to riješiti. Ako stvari budu kratke, pomoći će vam da ne budete uvučeni u dugu raspravu i možda pogrešno prikažete svoje namjere. '

život je prekratak za gubljenje

2. Učini to licem u lice.
Danas postoji nekoliko načina za prekid veze s nekim - SMS, e-pošta ili telefonski poziv da nabrojimo nekoliko, ali nađite vremena da se osobno sretnete i kažete im da je veza gotova. To je najmanje što možete učiniti za osobu koju još uvijek volite. I nikad nikoga ne duši. To je najozbiljniji i najpošteniji način prekida s nekim s kim ste bili u vezi.

3. Ne pokušavajte natjerati partnera da razumije ili se složi s vašom odlukom.
'Ako vam je to cilj, mogli biste biti uključeni u raspravu koja nikad ne završava', kaže Carpenter. „Sve dok vaš partner odbije razumjeti ili se složiti, moći će vas držati zaručenima. Ako ste zaručeni, činit će se kao da vas ima mjesta uvjeriti da se predomislite. '

Opet im jednostavno govorite što se za vas promijenilo i da morate napustiti vezu. Možda se čini hladnim pristupom, ali sudjelovanje u dugim razgovorima o njemu nudi samo lažnu nadu. JaTakođer omogućuje pojačavanju osjećaja krivnje, što vas može navesti da donosite odluke iz pogrešnih razloga. '

Četiri. Oduprite se nagonu da ostanete prijatelji.
Moglo bi biti primamljivo ponuditi prijateljstvo kao sredstvo za ublažavanje udara prekida, ali nuđenje prijateljstva može nanijeti veću štetu.

“Prijateljstvo neposredno nakon prekida često ostavlja jednu ili obje osobe u čežnji za više, jer su izabrali da im u životu bude bivša osoba kao način da ih ne izgube u potpunosti. To otežava dalje kretanje ', kaže psihoterapeutkinja i osnivačica' Razgovarajmo o razvodu 'Shirin Peykar.

Izbjegavajte navoditi bilo što što vašem partneru može dati nadu da veza i dalje može funkcionirati.

5. Postavite granice raspravi.
Carpenter kaže da to može uključivati ​​i to da vas netko nazove ili dođe po vas u planirano vrijeme. Na taj način znate da razgovor neće trajati vječno i da će eventualni kraj doći.

'Mogli biste razgovarati prije nego što netko od vas mora biti negdje ili na mjestu koje ima vrijeme zatvaranja', sugerira Carpenter. 'Opet, možda ćete se malo požariti zbog lošeg vremena važnog razgovora, ali produljenje razgovora nije korisno.'

6. Pripremite se za ono što se događa nakon prekida.
„Ako živite s partnerom, možda biste htjeli biti sigurni da ste istražili svoje sljedeće korake gdje ćete sada živjeti i razgovarali s ljudima u svom životu koji mogu biti tu za vas dok pravite tranziciju, ”Kaže profesionalna savjetnica Michelle Terry.

Ako dijelite prijatelje, možda ćete se neko vrijeme trebati distancirati od njih i biti spremni na to da vas se smatra lošim momkom koji vam je slomio srce.

7. Ne dovodite u pitanje svoju odluku.
Neizbježno je da ćete se osjećati krivim što ste povrijedili partnerove osjećaje, ali to ne znači da ste donijeli pogrešnu odluku. Peykar predlaže stvaranje popisa svih razloga zbog kojih prekidate vezu kako biste se na nju mogli osvrnuti kad sumnjate u svoju odluku. Doći će ti dani, a vi ćete htjeti biti spremni.

Unatoč tome što osjećate prema nekome, postoji puno razloga zbog kojih vam možda nije najbolji izbor. Možda ih volite, ali oni se nisu spremni posvetiti vezi na način na koji vi trebate. Možda je način na koji vas vole nezdrav i zagušljiv. Ili možda znate da vas nikad više neće voljeti na isti način. Bez obzira na vaše razloge, teško je otići od nekoga do koga vam je još uvijek stalo. Sjetite se razloga svoje odluke, usredotočite se na prolazak kroz trenutni trenutak, a zatim poduzmite jedan korak korak unaprijed. Neće biti lako, ali jednog ćete se dana osvrnuti i iznenaditi se koliko ste sretniji što ste učinili tešku, ali pravu stvar.

Književnik i autor

Ashley je spisateljica veza i autorica svog prvog romana '