Dragulj za prevladavanje beskućništva, agorafobije i napada panike i 25 godina 'komada vas'
Perite ruke. Te su tri riječi odjeknule širom svijeta u nadi da će zaštititi ljude od koronavirusa. Ipak, za Jewel su joj ruke igrale jednako jednostavnu, ali vitalnu ulogu u spašavanju od druge potencijalno fatalne bolesti - bitke za mentalno zdravlje u kojoj se borila iscrpljujući tjeskobu, napade panike i agorafobiju, dok je ovisila o krađi i gotovo umiranju u parkiralište nakon što je s 18 godina postao beskućnik.
Jednog sam dana krao haljinu i vidio svoj odraz u svlačionici - postao sam statistika i znao sam da ću završiti u zatvoru ili umrijeti ako nešto ne poduzmem, prisjeća se 46-godišnji kantautor , koji se sjetio Budinog citata, 'Sreća ne ovisi o tome tko ste ili što imate. Ovisi o tome što mislite. ’I odlučila je prekvalificirati svoj um. Mislila sam da svoj život mogu preokrenuti jednu po jednu misao. Plan mi je bio da ne ukradem haljinu i ne promatram svoje misli, ali kad imate toliko tjeskobe, ne možete percipirati svoje misli u stvarnom vremenu, pa sam odlučio paziti na svoje ruke jer su oni sluge vaših misli.
Zapisivao sam ono što su moje ruke radile dva tjedna, što zvuči kao smiješan životni plan! nastavlja glazbenik koji je 1998. napisao pjesmu Hands about the experience. Ali kad sam bio zaokupljen dnevnikom, 'Moje ruke rade ovo, moje ruke rade ono', moja tjeskoba je nestala. Bila je to masivna, šokantna nuspojava.
Bio je to početak Jewelova preobrazbenog, cjeloživotnog putovanja u njegovanju mentalne dobrobiti. Pjevačica se sada nada da takve jednostavne vježbe također mogu pomoći u zaštiti mentalnog zdravlja usred globalne krize.
Pozivi na neke telefonske linije za samoubojstva navodno povećan za 300% otkako je započela pandemija i pojačala agorafobiju, to također izaziva zabrinutost. Anksiozni poremećaj, u kojem se ljudi plaše mjesta / situacija, nešto je što je Jewel duboko upoznat. To je jedna od bezbrojnih prepreka s kojima se porijeklom Aljaske suočavala tijekom svoje mladosti. Mama je otišla kad sam imao osam godina, otac je imao loš PTSP i počeo piti kako bi liječio, a zatim je postao nasilni, pa sam se iselio s 15 godina, kaže nominirani za Grammyja čiji otac, Atz Kilcher i braća glume u reality showu , Aljaska: Posljednja granica.
Svjesna da statistički djeca poput mene ponavljaju ciklus, razvila je vještine suočavanja poput promatranja ljudi čijim se osobinama divila i nastojeći postići slična svojstva. Njezini su joj napori pomogli da dobije stipendiju za Michiganski Interlochen Center for Arts, diplomirala je, a zatim se preselila u San Diego da se brine o svojoj bolesnoj majci.
POVEZANO: Jewel kaže da „mentalno zdravlje treba biti glavni prioritet“ usred pandemije koronavirusa
kratki razlozi zašto te volim
Međutim, izgubila je posao nakon što je odbila šefov seksualni napredak i bila je prisiljena useliti se u svoj automobil - sve dok nije ukraden. Završila sam bez domova godinu dana i počela sam napadati lošu tjeskobu i paniku, prisjeća se ona. Cijeli sam život bio u teškim situacijama i počelo me sustizati. Kupovao sam u krađi, imao sam stvarno negativan razgovor, nisam vjerovao ljudima i bio sam vrlo izoliran.
Postala sam agorafobična, što je strah od napuštanja doma ... koji se, kad nemate dom, pojačava, nastavlja ona. Počelo je dok sam živio u mom autu, a onda kad mi je automobil ukraden, nisam htio napustiti ugao ulice. Mislila sam da ću biti pogođena bolešću. Osjećao sam se sigurno samo na određenom mjestu. Samo odvažiti se dobiti hranu bio je podvig. Imao sam i loše bubrege, pa sam se neprestano razbolio i skoro umro na parkingu hitne pomoći, što mi je samo pogoršalo agorafobiju.
Nakon trenutka buđenja u garderobi, Jewel je svoj život preokrenula promatrajući ruke, dnevnike i druge alate za samopomoć koje je razvila. Jedan od njezinih najcjenjenijih skupova vještina i dalje povlači laži koje su joj nastanjivale um i za vrijeme tjeskobe zamjenjuje ih istinama, zvanim protuotrov - misleći na svoju prvu, tjeskobom ispunjenu filmsku ulogu, tijekom koje je zamijenila ne znam što sam radeći, sa neću prestati dok ne naučim.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Dragulj (@jewel) 27. svibnja 2020. u 09:04 PDT
Prevladavajući ovisnost o krađi, ona je također ispisivala svoje misli svaki put kad bi osjetila potrebu za krađom, produbljujući svoje vještine pisanja pjesama. Postao sam vrlo plodan u pisanju, jer sam bio vrlo plodan krađa!
Otkrivena u 21 godini tijekom nastupa oko San Diega, njezina debitantska ploča, Komadići tebe , išao je multiplatinum, rađajući hitove poput Foolish Games i Who Will Save Your Soul.
POVEZANO: Jewel’s Livestream koncert prikuplja preko 550 000 američkih dolara za njenu zakladnu djecu
citat o simpatijama za dječaka
Kad sam dobio potpis, obećao sam da će mi biti zadovoljstvo biti sretan čovjek, kaže Jewel, koja je u međuvremenu objavila 12 albuma i nekoliko knjiga. Godinama sam snimao na vrhuncima svoje karijere, što je neobično - ubijanje vašeg zamaha nije ono što ljudi potiču! Ali trebao sam ga za svoje mentalno zdravlje. Glazba ima jednu od najviših stopa samoubojstava / smrtnosti u bilo kojoj industriji.
Iako nikada nije pretpostavljala da će je njeni jednostavni alati za samopomoć provesti kroz slavu i slomljeno srce, na kraju je shvatila da ih je moguće naučiti i da mogu pomoći drugima, pa su njene tehnike sada dostupne na JeweNeverBroken.com . Također su razvijeni u programe koje koriste tvrtke, a čak su implementirani u školske programe kako bi pomogli učenicima naoružati mentalne wellness alate od najranije dobi. Pjevačeva Zaklada nadahnjujuće djece u međuvremenu mladim ljudima koji se bore pružaju mogućnosti mentorstva i obrazovanja - Jewel s ponosom napominje kako 90 posto postaje studentima na razini Ivy League.
Tijekom pandemije, Jewel se dalje zalagao za dobrobit putem e-serije Live from San Quarantine, koja uključuje izvedbe prikupljanja sredstava i rasprave o mentalnom zdravlju s kolegama glazbenicima poput Brada Paisleyja, Frankieja Grandea i Rachel Platten. Strujanje na Twitchu (sa sljedećim zasjedanjem 2. lipnja, zatim svakog četvrtka od 11. lipnja) razgovori nude digitalne alate za one koji se bore.
Kada LFSQ-ovi ne baveći se zauzetošću, Jewel ima 8-godišnjeg sina Kasea za kojeg se brine s bivšim suprugom Ty Murrayem. Zna da postoji virus i da se svijet promijenio, ali ja sam kao: ‘Nije naše vrijeme za umiranje. Život se mijenja i moramo se prilagoditi. '
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Dragulj (@jewel) 12. svibnja 2020. u 11:15 PDT
Moć prilagodbe snažno je utkana u cijelu Jewelovu priču. Pritom je nastavila napredovati prateći vrtložni uspjeh Komadići tebe . Nedavno napunivši 25 godina, ploča je promijenila tijek mog cijelog života, a pouke iz njezine ere postale su puni krug novi singl, Zahvalni , s njezinog nadolazećeg 70-ih, soul, stari R&B album.
Napisala sam zahvalno dok sam razmišljala o svom životu kad sam bila beskućnik, kaže ona. Tada je udario COVID i činilo se da je to prava pjesma za izdanje. Uredno je 25 godina kasnije napisati pjesmu o tom vremenu i biti korisna sada.
