120+ najboljih citata o depresiji koje bi svi trebali pročitati

Depresija je poremećaj raspoloženja koji uključuje loše raspoloženje i gubitak interesa za aktivnosti. Naziva se i velikim depresivnim poremećajem ili klinička depresija , ljudi depresiju doživljavaju na različite načine. Utječe na vaše osjećaje, razmišljanje i ponašanje i može dovesti do raznih emocionalnih i fizičkih problema.

Poznati citati depresije savršeno bilježe vaše osjećaje i pomoći će vam da se nosite s borbama i osjećate bolje pružajući vam olakšanje, značenje i nadahnuće.

Ako tražite najbolji citat svih vremena koji savršeno bilježe ono što biste željeli reći ili se samo želite osjećati nadahnuto, pregledajte nevjerojatnu kolekciju citati tuge , citati mentalnog zdravlja , i citati o snazi .

Top 10 citata o depresiji

'Otkrio sam da je s depresijom jedna od najvažnijih stvari koju biste mogli shvatiti da niste sami.' - Dwayne Johnson

'Kad ljudi ne znaju točno što je depresija, mogu osuđivati.' - Marion Cotillard

“Kažete da ste‘ depresivni ’- vidim samo otpornost. Možete se osjećati zbrkano i iznutra. To ne znači da ste neispravni - to samo znači da ste čovjek. ' - David Mitchell, Cloud Atlas

'Svaki čovjek ima svoje tajne tuge koje svijet ne poznaje i često ga nazivamo hladnim kad je samo tužan.' - Henry Wadsworth Longfellow

“Pokušaj razumjeti crninu, letargiju, beznađe i usamljenost prolaze. Budite tu za njih kad prođu s druge strane. Teško je biti prijatelj nekome tko je depresivan, ali to je jedna od najljubaznijih, najplemenitijih i najboljih stvari koje ćete ikada učiniti. ' - Stephen Fry

“Nisam se željela probuditi. Bilo mi je puno bolje spavati. I to je stvarno tužno. Bilo je gotovo poput obrnute noćne more, kao kad se probudiš iz noćne more, toliko ti je laknulo. Probudio sam se u noćnoj mori. ' - Ned Vizzini

“Ljudi koji se nikada nisu suočavali s depresijom misle da je to samo tuga ili da je netko u Loše raspoloženje . To nije ono što depresija za mene predstavlja padanje u stanje sive i utrnulosti. ' - Dan Reynolds

„Kad ste okruženi svim tim ljudima, to može biti usamljenije nego kad ste sami. Možete biti u velikoj gužvi, ali ako nemate osjećaj da možete nekome vjerovati ili s bilo kime razgovarati, osjećate se kao da ste stvarno sami. ' - Fiona Apple

“Prolazim kroz veliku depresiju i znam da to rade i drugi ljudi, ali imam izlaz koji toliko ljudi nema. Ako to imate u sebi i ne možete ga izvaditi, što radite? ' - Billie Eilish

“Duševna bol je manje dramatična od tjelesne, ali je češća i teže je podnosi. Česti pokušaji prikrivanja duševne boli povećavaju teret: lakše je reći ‘Zub me boli’ nego reći ‘Srce mi je slomljeno’. ”- C. Lewis

Moćni citati o depresiji

'Veliki dio depresije osjeća se stvarno usamljeno, čak i ako ste u sobi punoj milijun ljudi.' - Lilly Singh

'Jedna lasta ne čini ljeto, niti jedan lijep dan na sličan način, jedan dan ili kratko vrijeme sreće ne čine čovjeka potpuno sretnim.' - Aristotel

“Jako je teško objasniti ljudima koji nikada nisu poznavali ozbiljnu depresiju ili anksioznost puki njegov kontinuirani intenzitet. Nema prekidača za isključivanje. ' - Matt Haig

'Vidio sam svijet u crno-bijeloj boji umjesto živih boja i nijansi za koje sam znao da postoje.' - Katie McGarry

'Ti si poput sivog neba. Lijepa si, iako to ne želiš biti. ' - Jasmine Warga

„Depresija je za mene bila nekoliko različitih stvari - ali kad sam je prvi put osjetila, osjećala sam se bespomoćno, beznadno i stvari koje nikada prije nisam osjećala. Izgubio sam sebe i volju za životom. ' - Đumbir Zee

„Ne razmišljajte o svojim prošlim greškama i neuspjesima jer će ovo samo ispuniti vaš um tugom, žaljenje i depresija. Nemojte ih ponavljati u budućnosti. ' - Swami Sivananda

“Čak i kad se pokušam uzburkati, jednostavno me iznervira jer ne mogu učiniti da bilo što izađe. I usred noći ležim ovdje i razmišljam o svemu tome. Ako se nekako ne vratim na pravi put, mrtav sam, to imam smisla. Nema niti jednog jakog emocija u meni. ' - Banana Yoshimoto

„To je stvar s depresijom: ljudsko biće može preživjeti gotovo sve, sve dok vidi kraj. Ali depresija je toliko podmukla i svakodnevno se spaja da je nemoguće ikada vidjeti kraj. ' - Elizabeth Wurtzel

'Plemenita djela i vruće kupke najbolji su lijek za depresiju.' - Dodie Smith

“Morate naučiti puštati. Otpustite stres . Ionako nikad nisi imao kontrolu. ' - Steve Maraboli

“Savijen sam, ali nisam slomljen. Imam ožiljke, ali nisam unakažen. Tužna sam, ali ne i beznadna. Umoran sam, ali nisam nemoćan. Ljut sam, ali nisam ogorčen. Depresivan sam, ali ne odustajem. ' - Anonimno

“Briga bi nas trebala navesti na akciju, a ne na depresiju. Nijedan čovjek nije slobodan tko se ne može kontrolirati. ' - Pitagora

“Nikad neću zaboraviti kako su se depresija i usamljenost osjećali dobro i loše istovremeno. Još uvijek je tako. ' - Henry Rollins, Prijenosni Henry Rollins

'Tijelo bez bolesti, dah bez drhtaja, bez stresa um, intelekt bez inhibicija, pamćenje bez opsesije, ego koji uključuje sve, a duša koja je slobodna od tuge rođeno je pravo svakog čovjeka. ' - Šri Šri Ravi Šankar

„Ne morate živjeti laž. Življenje laži zabrljat će vas. Poslat će vas u depresiju. Iskrivit će vaše vrijednosti. ' - Gilbert Baker

“Imam depresiju. Ali više volim reći: 'Borim se protiv depresije umjesto da' patim 's njom. Jer depresija pogađa, ali ja uzvraćam. Bitka na. ' - Anonimno

'Zar ne vidite koliko je svijet boli i nevolja potreban da bi se inteligirala škola i od nje stvorila duša?' - John Keats

'Kada si osjećajući se spušteno samo zatvori oči i magija koju sam ti vratio natrag. ' - Adele

'Depresija je slijepa za boje i neprestano se govori kako je svijet šaren.' - Atticus, voli je divlje

„Nema smisla liječiti se depresivnom osobom kao da se samo osjeća tužno, govoreći:‘ Eto, pričekaj, preboljet ćeš. ’Tuga je manje-više poput hladne glave - strpljenjem prolazi. Depresija je poput raka. ' - Barbara Kingsolver, Drveće graha

'Ako želite pobijediti tjeskobu života, živite u trenutku, živite u dahu.' - Amit Ray

“Kad konačno prihvatite da je u redu da nemate odgovore i u redu je da ne budete savršeni, shvatite taj osjećaj zbunjen je normalan dio onoga što je biti čovjek. ' - Winona Ryder

'Mentalne su bolesti toliko komplicirane od bilo koje tablete koju bi mogao izmisliti bilo koji smrtnik.' - Elizabeth Wintzel

'Život je deset posto onoga što doživiš i devedeset posto kako na to reagiraš.' - Dorothy M. Neddermeyer

'Depresija, patnja i bijes dio su ljudskog bića.' - Janet Fitch

'Zjenica se širi u tami i na kraju pronalazi svjetlost, baš kao što se duša širi u nesreći i na kraju pronalazi Boga.' - Victor Hugo

„Budi samotnjak . To vam daje vrijeme da se zapitate, potražite istinu. Imajte svetu znatiželju. Učinite svoj život vrijednim življenja. ' - Albert Einstein

'Čovjek melankoličnog izgleda imao je izgled onoga koji je upaljenom svijećom tražio curenje u cijevi za plin'. - P.G. Wodehouse

'Postoje rane koje se nikad ne pojave na tijelu i koje su dublje i štetnije od svega što krvari.' - Laurell K. Hamilton, Mistral’s Kiss

'Sva depresija ima korijene u samosažaljenju, a samosažaljenje je ukorijenjeno u tome da ljudi sebe shvaćaju preozbiljno.' - Tom Robbins

“Nisam mogao biti s ljudima i nisam želio biti sam. Odjednom je moja perspektiva zaskočila i bio sam daleko u svemiru, promatrajući svijet. Mogao sam vidjeti milijune i milijune ljudi, svi utkani u njihove živote, tada sam mogao vidjeti sebe - izgubio sam svoje mjesto u svemiru. Zatvorilo se i nigdje me nije bilo. Bio sam izgubljeniji nego što sam znao da je moguće da bilo koje ljudsko biće bude. ' - Marian Keyes

„Zidovi izolacija nisu toliko čvrsti koliko se čine zbog vaše patnje. ' - Deepak Chopra

“Nisam želio da se slika, jer ću zaplakati. Nisam znala zašto ću plakati, ali znala sam da će mi, ako mi netko govori ili me bude pogledao izbliza, suze izletjeti iz očiju, jecati iz grla i plakati za tjedan. Osjetio sam kako mi suze naviru i pljušte poput vode u čaši koja je nestabilna i prepuna. ' - Sylvia Plath

„Plakanje je jedna od najviših devocijskih pjesama. Onaj tko zna plakati, poznaje duhovnu praksu. Ako možete plakati čista srca, ništa se drugo ne može usporediti s takvom molitvom. Plač uključuje sve principe joge. ' - Kripalvanandji

„Depresija se predstavlja kao realizam u pogledu trulosti svijeta općenito i trulosti vašeg života posebno. Ali realizam je samo maska ​​za stvarnu suštinu depresije, što je ogromno otuđenje od čovječanstva. Što se više uvjeravate u svoj jedinstveni pristup trulosti, što se više bojite baviti se svijetom i što se manje bavite svijetom, čini se da je ostatak čovječanstva perfidnije sretnog lica i dalje u vezi s njim. ' - Jonathan Franzen, Kako biti sam

“Morao sam iskusiti toliko gluposti, toliko poroka, toliko pogrešaka, toliko mučnine, razočaranja i tuge, samo da bih ponovno postao dijete i počeo iznova. Morao sam iskusiti očaj, morao sam utonuti u najveće mentalne dubine, u misli o samoubojstvu, da bih iskusio milost. ' - Hermann Hesse

“Neki prijatelji ovo ne razumiju. Ne razumiju kako očajan Moram da netko kaže: Volim te i podržavam te baš takvu kakva jesi, jer si divna takva kakva jesi. Ne razumiju da se ne mogu sjetiti da mi je itko ikad to rekao. '- Elizabeth Wurtzel

“Važno je ne potiskivati ​​svoje osjećaje u potpunosti kada ste depresivni. Jednako je važno izbjegavati strašne prepirke ili izraze bijesa. Trebali biste se kloniti emocionalno štetnog ponašanja. Ljudi opraštaju, ali najbolje je ne miješati stvari do te mjere da je potrebno oproštenje. Kad ste depresivni, potrebna vam je ljubav drugih ljudi, a opet depresija potiče akcije koje tu ljubav uništavaju. Depresivni ljudi često zabodeju pribadače u vlastite splavove. Svjesni um može intervenirati. Jedan nije bespomoćan. ' - Andrew Solomon, Podnevni demon: Atlas depresije

'Nisam zahvalan na depresiji, ali iskreno me natjerao da radim više i dao mi je napor da moram uspjeti i da to uspije.' - Lili Reinhart

“Depresija s moje lijeve strane. Usamljenost s moje desne strane. Ne trebaju mi ​​pokazivati ​​svoje značke. Znam te momke vrlo dobro. ' - Elizabeth Gilbert

“Neki su dani samo loš dan , to je sve. Morate iskusiti tugu da biste spoznali sreću, a ja se podsjećam da neće svaki dan biti dobar dan, takav je kakav je. ' - Dita Von Tesse

“Psihička bolest svakodnevno živi svuda oko nas. Vidio sam to kod drugih članova obitelji, vidio sam ga i kod prijatelja, a i sam sam se nosio s vlastitom postporođajnom depresijom. ' - Rachel Hollis

'Možda svi imamo tamu u sebi i neki od nas se bolje nose s njom od drugih.' - Jasmine Warga, Moje srce i druge crne rupe

“Ponekad jednostavno mislim da je depresija jedan od načina da se nosim sa svijetom. Kao, neki se ljudi napiju, neki se drogiraju, neki padnu u depresiju. Jer vani je toliko stvari da morate učiniti nešto da biste se time pozabavili. ' - Ned Vizzini, To je vrsta smiješne priče

'Već ste to radili i možete to učiniti sada. Pogledajte pozitivne mogućnosti. Preusmjerite značajnu energiju svog frustracija i pretvoriti je u pozitivnu, učinkovitu, nezaustavljivu odlučnost. ' - Ralph Marston

“Slušajte ljude koji vas vole. Vjerujte da za njih vrijedi živjeti i kad ne vjerujete. Potražite uspomene koje depresija odnosi i projicirajte ih u budućnost. Budite hrabri, budite jaki, uzmite tablete. Vježbajte jer je to dobro za vas čak i ako je svaki korak težak tisuću kilograma. Jedite kad vam se sama hrana gadi. Razumite sami sa sobom kad ste izgubili razum. ' - Andrew Solomon, Podnevni demon: Atlas depresije

Citati nadahnjujuće depresije

'Ljutnja, ogorčenost i ljubomora ne mijenjaju srce drugih - mijenja samo vaše.' - Shannon L. Alder

'To je sve što želim u životu: da mi se ta bol čini svrhovitom.' - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

“Sunce je prestalo sjati za mene je sve. Cijela je priča: Tužna sam. Stalno sam tužna, a tuga je toliko teška da se ne mogu maknuti od nje. Nikada.' - Nina LaCour, mirno

“Nije sve loše. Pojačana samosvijest, razdvojenost, nemogućnost pridruživanja, fizički sram i gnušanje prema sebi - nisu svi loši. Ti su vragovi bili moji anđeli. Bez njih nikada ne bih nestao u jeziku, književnosti, umu, smijehu i svim ludim intenzitetima koji su me stvorili i izmamili. ' - Stephen Fry, Moab je moj umivaonik

„Kad ste depresivni, ne kontrolirate svoje misli, vaše misli kontroliraju vas. Volio bih da ljudi to razumiju. ' - Anonimno

'Osjećam se kao neispravan model, kao da sam ravno sjebao traku s trake i moji su me roditelji trebali vratiti na popravak prije isteka jamstva.' - Elizabeth Wurtzel

“Depresija je osjećaj kao da ste nešto izgubili, ali nemate pojma kada i gdje ste ga zadnji put imali. Onda jednog dana shvatiš što si izgubio. - Anonimno

“Kad god pročitate knjižicu ili web stranicu o raku ili bilo što drugo, oni uvijek navode depresiju među nuspojavama raka. Ali, zapravo, depresija nije nuspojava raka. Depresija je nuspojava umiranja. ' - John Green

“Ljudi misle da je depresija tuga. Ljudi misle da depresija plače. Ljudi misle da se depresija odijeva u crno. Ali ljudi griješe. Depresija je stalni osjećaj utrnulosti. Biti utrnut od emocija, otupjeti od života. Probudiš se ujutro samo da bi opet otišao u krevet. ' - Anonimno

„Moje je iskustvo da su ljudi puno simpatičniji ako mogu vidjeti da vas boli, a milijunti put u životu želim ospice ili velike boginje ili neku drugu lako razumljivu bolest samo da bi mi olakšali, a također i njima. ' - Jennifer Niven

'Trebam jedan od onih dugih zagrljaja u kojima na trenutak zaboraviš sve što se oko tebe događa.' - Marilyn Monroe

'Niste loša osoba zbog načina na koje ste pokušali ubiti svoju tugu.' - Anonimno

'Ne želim ništa raditi. Ne želim ni započeti ovaj dan, jer će se tada od mene samo očekivati ​​da ga dovršim. ' - Rainbow Rowell, Fangirl

“Možete biti najljepša osoba, potrudite se učiniti svima da udovoljite svima, ali na kraju dana svi vaši napori i dalje idu necijenjen ! ' - Rashida Rowe

„Imati anksioznost i depresiju je kao da se istovremeno bojite i umorite. To je strah od neuspjeha, ali nema poriva za produktivnošću. To je želja za prijateljima, ali mržnja druženja. Želja je biti sama, ali ne i želja biti usamljena. Osjeća sve odjednom, a zatim paralizirajući utrnulost. ' - Anonimno

'Ako ne mogu osjećati, ako se ne mogu kretati, ako ne mogu razmišljati i ne mogu se brinuti, koja je onda moguća svrha življenja?' - Kay Redfield Jamison, Unquiet Mind: Memoir of Moods and Madness

„Ako poznajete nekoga tko je depresivan, riješite ga nikad i ne pitajte zašto. Depresija nije izravan odgovor na lošu situaciju i ona je takva, poput vremena. ' - Stephen Fry

“Nisam bolji, znaš. Težina mi nije napustila glavu. Osjećam kako bih lako mogao pasti natrag u njega, leći i ne jesti, gubiti vrijeme i proklinjati trateći svoje vrijeme, pogledati svoju zadaću i poludjeti i otići i rashladiti se kod Aarona, pogledati Niju i biti opet ljubomoran podzemne željeznice kući i nadam se da ima nesreće, idi po moj bicikl i kreni do Brooklynskog mosta. Sve je to još uvijek tamo. Jedino što to sada nije opcija. To je samo ... mogućnost, kao što je to mogućnost da bih se u sljedećem trenutku mogao pretvoriti u prah i biti rasprostranjen po svemiru kao sveznajuća svijest. To nije vrlo vjerojatna mogućnost. ' - Ned Vizzini, To je vrsta smiješne priče

'U takvoj sam naravi da bih, da sam pod vodom, jedva udario nogom da bih došao na vrh.' - John Keats

“Ljudi govore o tjelesnoj spremnosti, ali mentalno zdravlje je jednako važno. Vidim da ljudi pate, a njihove obitelji osjećaju sram zbog toga, što ne pomaže. Potrebna je podrška i razumijevanje. Sada radim na inicijativi za stvaranje svijesti o anksioznosti i depresiji i pomoć ljudima. ' - Deepika Padukone

“Kad ste u rukama nisko samopouzdanje , bolno je i sigurno se ne osjeća kao ponos. Ali vjerujem da je ovo tamna, tiša strana ponosa osujetila ponos. ' - Edward T Welch

“Kad god imam dobrih nekoliko mjeseci i mislim da sam prebolio najgore od svoje depresije, ona se tiho vraća. Ovo nije bitka koju sam tražio da vodim. Umoran sam od saznanja da se to uvijek vraća. ' - Anonimno

“Najgora vrsta plača nije bila onakva kakvu su svi mogli vidjeti - kukanje na uglovima ulica, kidanje odjeće. Ne, najgora vrsta dogodila se kad vam je duša zaplakala i bez obzira što ste učinili, nije bilo načina da je utješite. Dio je uvenuo i postao ožiljak na dijelu vaše duše koji je preživio. Za ljude poput mene i Ehoa naše su duše sadržavale više ožiljaka nego života. ' - Katie McGarry, pomicanje granica

“Kad se izgubite u toj šumi, ponekad vam treba vremena da shvatite da ste izgubljeni. Najdulje se možete uvjeriti da ste upravo skrenuli s puta i da ćete svaki čas pronaći put natrag do staze. Tada noć pada iznova i iznova, a vi još uvijek nemate pojma gdje ste i vrijeme je da priznate da ste se toliko zbunili s puta da više ni sami ne znate iz kojeg smjera sunce izlazi. ' - Elizabeth Gilbert

„Dokle god ostaje nada i sačuva se smisao, mogućnost za prevladavanje depresije ostaje živ. ' - Cornel West

'Vjerujem da su riječi jake, da mogu nadvladati ono čega se bojimo kada se strah čini groznijim nego što je život dobar.' - Andrew Solomon, Podnevni demon: Atlas depresije

“Lotos je najljepši cvijet, čije se latice otvaraju jedna po jedna. Ali to će rasti samo u blatu. Da biste rasli i stekli mudrost, prvo morate imati blato - životne prepreke i njegove patnje. ... Blato govori o zajedničkoj osnovi koju ljudi dijele, bez obzira na naše stanice u životu. ... Bez obzira imamo li sve ili nemamo ništa, svi smo suočeni s istim preprekama: tugom, gubitkom, bolešću, umiranjem i smrću. Ako želimo kao ljudi težiti stjecanju više mudrosti, više dobrote i više suosjećanja, moramo imati namjeru rasti kao lotos i otvarati svaku laticu jednu po jednu. “- Goldie Hawn

'Imam loš slučaj krivnje u 3:00 ujutro - znate, kada ležite budni u krevetu i ponavljate sve one stvari koje niste učinili dobro? Jer, kao što svi znamo, ništa ne rješava nesanicu kao lijepa topla čaša žaljenja, depresije i gnušanja prema sebi. ' - DD. Barant, Umirući ugrizi

“Izgubiti život nije najgora stvar koja se može dogoditi. Najgore je izgubiti razlog za život. ' - Jo Nesbo

'Pored mojih drugih brojnih poznanika, imam još jednog intimnog pouzdanika ... Moja depresija je najvjernija ljubavnica koju sam poznavao - stoga nije ni čudo što joj uzvraćam ljubav.' - Soren Kierkegaard, Ili / Ili: fragment života

'Depresija je melankolija umanjena za njezine čari.' - Susan Sontag, Bolest kao metafora

„Ne brinite ako ljudi misle da ste ludi. Ti si lud. Imate onu vrstu opojne ludosti koja dopušta drugim ljudima da sanjaju izvan redova i postanu onakvima kakvi su predodređeni. ' - Jennifer Elisabeth, Rođena spremna: oslobodite svoju unutarnju djevojku iz snova

“Razumijevanje razlike između zdravog stremljenja i perfekcionizma presudno je za postavljanje štita i podizanje vašeg života. Istraživanja pokazuju da perfekcionizam koči uspjeh. Zapravo je to često put do depresije, anksioznosti, ovisnost , i životna paraliza. ' - Brené Brown, Darovi nesavršenstva

“Depresija nije rat koji dobivate. To je bitka koju vodite svaki dan. Nikad se ne zaustavljaš, nikad se ne odmaraš. To je jedna krvava borba za drugom. ' - Shaun David Hutchinson, Mi smo mravi

'Užasava me ta mračna stvar koja spava u meni. Cijeli dan osjećam nježne meke, pernate okrete, zloćudnost.' –Sylvia Plath, Ariel

“Depresija je poput modrice koja nikad ne prolazi. Modrica u vašem umu. Moraš biti oprezan da ga ne diraš tamo gdje te boli. Uvijek je tu. ' - Jeffrey Eugenides, Bračni zaplet

Mudri citati o depresiji

„Jedna od stvari koja me zbunjuje (a ima ih poprilično) jest kako može postojati toliko dugotrajna stigma u vezi s mentalnim bolestima, posebno bipolarnim poremećajem. Po mom mišljenju, život s maničnom depresijom zahtijeva ogromnu količinu muda. Za razliku od turneje po Afganistanu (iako bombe i meci, u ovom slučaju, dolaze iznutra). Bipolarnost ponekad može biti dugotrajan izazov, koji zahtijeva puno izdržljivosti i još više hrabrosti, pa ako uopće živite s ovom bolešću i funkcionirate, to je nešto čime se trebate ponositi, a ne sramiti se. Morali bi izdavati medalje uz stalni protok lijekova. ' - Carrie Fisher, željno piće

“Nijedna količina ljubavi ne može izliječiti ludilo ili otkriti nečije mračno raspoloženje. Ljubav može pomoći, bol može učiniti podnošljivijom, ali uvijek se pridržavaju lijekovi koji mogu, ali ne moraju uvijek djelovati, a mogu biti i podnošljivi. ' - Kay Redfield Jamison, Unquiet Mind: Memoir of Moods and Madness

“Istuširaj se, operi dan. Popijte čašu vode. Neka soba bude mračna. Lezi i zatvori oči. Primijetite tišinu. Primijetite svoje srce. I dalje tuku. I dalje se bore. Napokon si uspio. Uspio si, drugi dan. A možete i još jedan. Dobro vam ide. ' - Charlotte Eriksson

'Da mi možete čitati misli, ne biste se smješkali.' - Tamara Ireland Stone, svaka posljednja riječ

“Zbog kiše se osjećam manje usamljeno. Sva kiša je, je oblak- raspadati se , i izlivši svoje razbijene komade na vas. Osjećam se dobro kad znam da nisam jedina stvar koja se raspada. Osjećam se bolje kad znam da se druge stvari u prirodi mogu razbiti. ' - Usamljeni aljaški ciganin

“Depresiju uvijek nazivaju bluesom, ali bio bih sretan kad bih se probudio u perspektivu zimzelena. Za mene je depresija urin žuta, isprana, iscrpljena kilometrina slabe mokraće. ' - Gillian Flynn, Oštri predmeti

“Najteža stvar kod depresije je što izaziva ovisnost. Počinje se osjećati nelagodno ako ne budete depresivni. Osjećate se krivim zbog osjećaja sreće. ' - Pete Wentz

'Možda je depresija uzrokovana postavljanjem previše neodgovornih pitanja.' - Miriam Toews, Swing Low

„Samopouzdanje vam daje slobodu da pogriješite i bez problema se nosite s neuspjehom osjećajući se bezvrijedno . '

“Bila je slobodna ptica jedne minute: kraljica svijeta i smijala se. Sljedeće bi minute bila u suzama poput porculanskog anđela, spremajući se da se otkotrlja, padne i slomi. Nikad nije plakala jer se bojala da će se nešto ‘dogoditi’ plakala bi jer se bojala nečega što bi svijet moglo učiniti ljepšim, ‘ne bi se’ dogodilo. “ - Roman Payne, Lutalica

„Ali on mi [Depresija] samo uputi taj mračni osmijeh, smjesti se na moju omiljenu stolicu, stavi noge na moj stol i zapali cigaru, puneći mjesto svojim groznim dimom. Usamljenost promatra i uzdiše, a zatim se popne u moj krevet i navuče pokrivače na sebe, potpuno odjeven, cipele i sve ostalo. Natjerat će me da večeras ponovno spavam s njim, samo znam. ' - Elizabeth Gilbert, Jedi, moli, voli

“Depresija te opterećuje poput kamena u rijeci. Nemate šanse. Možete se boriti i moliti i nadati se da imate snage za plivanje, ali ponekad se morate prepustiti tonu. Jer nikad nećete znati pravu sreću dok vas netko ili nešto ne izvuče iz te rijeke - i nikada nećete vjerovati dok ne shvatite da ste vas spasili vi sami. ' - Alysha Speer

'U noćnoj tišini često sam poželio samo nekoliko riječi ljubavi od jednog čovjeka, a ne pljesak tisuća ljudi.' - Judy Garland

“Mrtva, ali ne smije se umrijeti. Živ, ali kao mrtav. ' - Suzanne Collins

'Gotovo svi su previše samopouzdani - osim ljudi koji su depresivni i koji su skloni biti realisti.' - Joseph T. Hallinan

“Nisam znala zašto se osjećam tjeskobno ili što nije u redu sa mnom, kad bih izašla u javnost i osjećala se kao da mogu povratiti. Nisam znala zašto želim sjediti na kauču dok sam navodno postajala nešto što su svi bili toliko uzbuđeni zbog mene. ' - Goldie Hawn

“Razumijem tvoju bol. Vjerujte mi, vjerujem. Vidio sam kako ljudi od najmračnijih trenutaka u životu žive sretan, ispunjen život. To možete i vi. Vjerujem u tebe. Nisi teret. NIKADA NEĆETE BITI teret. ' - Sophie Turner

“Oduvijek sam se više bojao da ostanem sam ili osjećajući se izostavljeno nego stvari koje se u noći stisnu. '

“Depresija je vaše tijelo koje govori:‘ Ne želim više biti ovaj lik. Ne želim zadržati ovaj avatar koji ste stvorili u svijetu. To je previše za mene. Riječ ‘depresivan’ trebali biste smatrati ‘dubokim odmorom.’ Vaše tijelo mora biti depresivno. Potreban mu je duboki odmor od lika kojeg ste pokušavali glumiti. ' - Jim Carrey

“Jako sam dostupan depresiji. Mogu se sasvim lako uvući i izvući. Počelo je kad mi je djed umro, kad sam imao oko 10 godina, i iako nikada nisam imao suicidalne misli, bio sam u terapija , puno. ' - Adele

“Iselila sam se iz LA-a, upala u tešku depresiju, počela posjećivati ​​terapeuta i prvi put u životu morala sam na antidepresive. Bilo je zastrašujuće i usamljeno. Ne mogu vjerovati da sam se vratio s te točke. ' - Ellen DeGeneres

“Imala sam sve što mi je trebalo da bih bila sretna. Pa ipak, veći dio prošle godine osjećao sam se nesretno. Počeo sam uzimati antidepresiv, koji je pomogao, i počeo sam dijeliti vijesti s prijateljima i obitelji - osjećao sam kao da svi zaslužuju objašnjenje, a nisam znao kako to drugačije reći, osim jedinog načina na koji znam: samo izgovaranja. Bilo je sve lakše i lakše to izgovoriti svaki put. ' - Chrissy Teigen

'Ponekad kad jesi osjećajući se preplavljeno situacijom - kada ste u najmračnijem mraku - tada se vaši prioriteti preuređuju. '

“Osjetio sam muku negativnog stava i osjećaja da sam stalno u sjeni. Inače sam takva pjenušava, pozitivna osoba i odjednom sam se prestala osjećati poput sebe. To može utjecati na svakoga, unatoč razini uspjeha ili mjestu u prehrambenom lancu. Zapravo postoji dobra šansa da poznajete nekoga tko se s tim bori, jer se gotovo 20% odraslih Amerikanaca tijekom života suočava s nekim oblikom mentalnih bolesti. Pa zašto ne razgovaramo o tome? ' - Kristen Bell

“Moj mozak i moje srce su mi zaista važni. Ne znam zašto ne bih potražio pomoć da te stvari budu zdrave kao i moji zubi. Odem zubaru. Pa zašto ne bih otišao u psihijatra? ' - Kerry Washington

'Depresija vam ne oduzima talente - samo ih teže pronalazi.' - Lady Gaga

“Ne osjećate se prazno jer nemate puno novca. Ti si osjećajući se prazno jer još niste upoznali svoje stvarno ja, niste došli do svoje autentične individualnosti. ' - Rajneesh

'Vjerojatno sam bio vrlo blizu potpunog sloma u brojnim prilikama kad vam svakakva tuga i laži i zablude i sve dolazi iz svakog kuta.' - Princ Harry

“Obično postajem prilično depresivan i imam problema s tjeskobom i sličnim stvarima ... Za mene je to više psihološko. Vježba je način protjerivanja tih demona. ' - Ryan Reynolds

“Nakon svake olimpijske igre mislim da sam pao u veliko stanje depresije, a nakon 2012. to mi je vjerojatno bio najteži pad. Nisam više želio biti u sportu ... godinu i pol, dvije godine nakon toga ... Više nisam želio biti živ. Mislim da ljudi zapravo napokon razumiju da je to stvarno. Ljudi pričaju o tome i mislim da se to jedino može promijeniti. ' - Michael Phelps

“Tako sam se jako voljela. Bilo je to samo razmišljanje. Nisam znala kako se voljeti. Nisam znao nikoga voljeti. ' - Anne Hathaway

„Moja je misija podijeliti ovo sa svijetom i dati im do znanja da s one strane tih mračnih vremena postoji život koji se čini tako beznadnim i bespomoćnim. Želim pokazati svijetu da postoji život - iznenađujući, divan i neočekivan život nakon dijagnoze. ' - Demi Lovato

“Prošla sam kroz vrijeme kad sam bila stvarno depresivna. Kao, zaključala sam se u svoju sobu, a otac mi je morao razbiti vrata. Imalo je to puno veze s tim da sam imala jako lošu kožu i zbog toga sam se osjećala stvarno maltretirano. Ali nikad nisam bila depresivna zbog načina na koji me netko drugi osjećao, jednostavno sam bila depresivna. ' - Miley Cyrus

“Imala sam 25 godina. Imao sam svoju TV emisiju. Bila sam zadovoljna svojim radom, ali nisam mogla shvatiti što je to, nije uvijek smisla moja poanta. Ne dešavaju se ponekad ljudi koji ne mogu naći posao ili se ne mogu uklopiti u društvo. ' - Jared Padalecki

“Ono što bih rekao djeci koja prolaze kroz tjeskobu, a koju imam i s kojom se mogu povezati, jest da ste tako normalni. Svatko u životu doživi verziju tjeskobe ili zabrinutosti i možda je kroz duži vremenski period prolazimo na drugačiji ili intenzivniji način, ali s vama nema ništa loše. Biti osjetljiva osoba do koje je puno stalo, koja duboko prihvaća stvari zapravo je dio onoga što vas čini nevjerojatnim ... Ne bih to mijenjao za svijet, čak i kad su stvarno teška vremena. Nemojte se nikada osjećati kao da ste čudak za to jer smo svi mi čudaci. ' - Emma Stone

“Ti si jedina stvar na ovom svijetu, iznad svih ostalih, od koje nikad ne smiješ odustati. Kad sam išao u srednju školu, borio sam se s teškom tjeskobom i depresijom, a pomoć i podrška koju sam dobio od obitelji i terapeuta spasili su mi život. Traženje pomoći prvi je korak. Ovom ste svijetu dragocjeniji no što ćete ikada znati. ' - Lili Reinhart

„U redu je imati depresiju, u redu je imati anksioznost i u redu je imati poremećaj prilagodbe. Moramo poboljšati razgovor. Svi imamo mentalno zdravlje na isti način kao i svi fizičko. ' - Princ Harry

'Sve što je potrebno je prekrasan lažni osmijeh kako biste sakrili ozlijeđenu dušu i nikada neće primijetiti koliko ste zapravo slomljeni.' - Robin Williams

„Dječje mentalno zdravlje jednako je važno kao i njegovo tjelesno zdravlje i zaslužuje jednaku kvalitetu potpore. Nitko se ne bi posramio tražeći pomoć za dijete ako bi slomio ruku. ' - Kate Middleton

“To što sam glumica nije me učinilo nesigurnom. Bila sam nesigurna puno prije nego što sam izjavila da sam glumica. ' - Amy Adams

'Rođen sam s velikom sviješću o svojoj okolini i drugim ljudima ... Ponekad je ta svijest dobra, a ponekad poželim da nisam toliko osjetljiva.' - Scarlett Johansson

'Ako ste brutalno slomljeni, ali još uvijek imate hrabrosti biti nježni prema drugim živim bićima, onda ste negativac sa srcem anđela.' - Keanu Reeves

ljubavni odlomak za vašeg dečka