Za svakoga! Savjeti i tehnike duboke meditacije
Dapače, duboka meditacija ... zamišljate li redovnika na vrhu planine? Guru koji satima skandira 'Om'?
Znate li u čemu možete uživati u dubokoj meditaciji u udobnosti vlastitog doma. Duboka meditacija je predivno stanje bivanja u kojem osjećate da jednostavno ‘jeste’ - gdje gubite osjećaj da ste fizičko biće i stječete osjećaj da ste energetsko biće. Ovo je izuzetno mirno i uzbudljivo iskustvo!
Možda ste redovito vježbali meditaciju, ali jeste li primijetili da ponekad kad sjedite za meditacijom, čini se da vaš um odvodi odmor u svijet misli? Učenje meditacije prvi je korak, ali želite li se pomaknuti ljestvicom i naučiti više načina za dublje iskustvo?
Neka razgovaraju o tome kako ući u duboku meditaciju.
SAVJETI ZA ISKUSTVO DUBOKOJ MEDITACIJI
Ovi će savjeti pretpostaviti da već imate praksu meditacije. Ako još nemate praksu meditacije, preporučujem vam čitanje mojih ranijih postova s naslovom Što je meditacija? i Kako započeti naviku meditacije?
