Krajnji vodič: Samopoštovanje za djecu, tinejdžere i mlade
Otkrijte najbolje aktivnosti i vježbe za izgradnju samopoštovanja koje će transformirati čitav vaš život! A ovo je i za djecu, i za tinejdžere, i za odrasle, tako da će bez obzira na to tko ste i koliko imate godina, savršeno raditi za vas! Aktivnosti samopoštovanja to će promijeniti vaš život i način na koji sebe vidite.
U psihologiji, samopoštovanje ili samopoštovanje uključuje subjektivnu procjenu osobe do neke mjere kao vlastite ili pozitivne (Sedikides & Gregg, 2003). Samopoštovanje uključuje oba samobitna uvjerenja (npr., „Ja sam kompetentan / nesposoban “,„ Sviđa mi se / ne sviđa mi se “) i povezane samobitne emocije (npr. trijumf / očaj, ponos / sram).
Samopoštovanje je glavni ključ uspjeha u životu. Razvoj pozitivnog samopoimanja ili zdravog samopoštovanja izuzetno je važan za sreću i uspjeh djece i tinejdžera. Ova će stranica podijeliti osnove za pomoć djeci i tinejdžerima u poboljšanju samopoštovanja
Samopoštovanje je ono što osjećamo prema sebi, a naše ponašanje jasno odražava te osjećaje. Na primjer, dijete ili tinejdžer s visokim samopoštovanjem moći će:
- djelovati samostalno
- preuzeti odgovornost
- ponosite se njegovim postignućima
- toleriraju frustraciju
- pokušati nove zadatke i izazove
- nositi se s pozitivnim i negativnim emocijama
- ponuditi pomoć drugima
S druge strane, osoba s niskim samopoštovanjem:
- izbjegavajte isprobavati nove stvari
- osjećati se nevoljeno i neželjeno
- kriviti druge za vlastite nedostatke
- osjećati se ili se pretvarati da se osjećate emocionalno ravnodušno
- biti u stanju tolerirati normalnu razinu frustracije
- spustio vlastite talente i sposobnosti
- biti lako pod utjecajem
Aktivnosti i vježbe za izgradnju samopoštovanja
Ove izvrsne aktivnosti i vježbe za izgradnju samopoštovanja koje će transformirati cijeli vaš život!
Ne postoji njihov kronološki redoslijed, možete ih koristiti naizmjenično i istovremeno. Ovdje je naručivanje samo radi pojednostavljenja.
