Ključ sreće i kako je možete pronaći

Ključ sreće je, za razliku od ljepote, ne u oku promatrača. Ne možete zavarati svoj um da budete sretni, ali to također nije jednostavno rješenje. Sreća je za mnoge ljude nedostižna kao izvor mladosti ili filozofski kamen. Zašto je to tako teško pronaći i što je to? Ljudi su pretraživali svijet, pa čak i duhovna područja u potrazi za odgovorom, skupljajući uspomene drevnih budističkih kultura ili kupujući čudne biljke koje obećavaju potpunu bistrinu uma, tijela i duše, ali koje često na kraju budu poput čarobnog zrna kojeg je Jack donio kući . Koji je odgovor?

Ključ za sreća je ne stanje bića, već stanje duha. Kako vidite svijet, ne mijenja se takav kakav jest, ali mijenja način na koji se nosite s njim. Uzmimo za primjer metaforu čaše napola pune / napola prazne. Dvije različite osobe to vide na različite načine. Čaša ostaje nepromijenjena bez obzira tko je gleda, ali jedan od tih ljudi je izrazito pozitivniji. Pesimisti imaju neravnotežu stvarnosti gdje je jedina strana koju vide negativna strana. Iako je mišljenje drugih o optimističnom da oni vide samo dobro, optimisti, zapravo, vide obje strane, oni samo uravnotežuju negativno s pozitivnim i čine najbolje iz svake situacije.

Čini se da je biti optimist ključ sreće, ali nije tako jednostavno kao promatrati čašu napola punu. Postoji ključna karakteristika koju optimisti imaju i nije neka posebna perspektiva. To je zahvalnost. Najsretniji ljudi na svijetu su oni koji su zahvalni na onome što imaju. Taj optimist čašu ne vidi samo napola punu, zahvalni su i što uopće imaju vode. Da je čaša napola puna, četvrtina puna ili potpuno, i dalje bi imali isti stav poniznosti i zahvalnosti kao i oni. Zahvalno srce i zahvalan um mogu vas učiniti osobom kakva želite biti. Osim što je sretnija, zahvalnost može imati i mnoštvo fizičkih i mentalnih blagodati:

• Ljudi koji žive zahvalnim životom zdraviji su od onih s negativnim stanjem uma. Oni imaju manje bolesti i bolesti, a razina stresa znatno je manja od one u vršnjaka.
• Zahvalnost čak može ublažiti simptome mentalnih bolesti, poput anksioznosti i depresije. Ljudi sa zahvalnim stavom vide smanjeni krvni tlak i napetost mišića i imaju bolji noćni odmor.
• Zahvalnost povećava vaše samopoštovanje i čini vas socijalnijima, dopuštajući vam da se osjećate bolje u sebi i pomažete drugima da učine isto.

Ključ sreće nije vaša perspektiva, to je način na koji se dopuštate osjećati. Zahvaljujući i tražeći pozitivnu stranu svake situacije, ne samo da ćete biti sretniji, već i zdraviji.

I ne zaboravite podijeliti: to vas ništa ne košta, ali može nekome promijeniti život ...